男人吃什么补 应该多吃的几种水果

编辑:东方女性2015-11-29 07:36养生保健
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  男性养生的办法有许多种,平时由于工作和生活的双重压力,很少有时间进行养生保健。那么男性朋友们可以从饮食入手,平时多吃一些健康的水果。水果富含多种维生素,更有很多的营养成分可以帮助我们养生保健。那有哪些水果是具有这些功效的呢,一起来看看吧!

  水果对人身体的好处众多,说到水果,每个人都难以拒绝。而大多数人了解水果对人们的功效是美容养颜。其实水果可以补充人体所需的重要成分。水果在治疗男性身体健康上有很好的营养价值,平时没事多吃水果也是对有益健康。可以帮助减少男性疾病的发生率。下面让我们来看看哪些水果可以帮助男性在性功能上有起到帮助的。

  芒果

  芒果为热带果王,常吃芒果可以有效的抗菌消炎,还可以预防癌症作用。另外芒果还有祛痰止咳的功效。那些胆固醇高、甘油三酯高的人也可以利用芒果补充维生素C帮助其消耗掉。芒果还有明目健眼的作用!对于男性呢,芒果还可以起到对睾丸疾病患者起到有益的帮助。

  猕猴桃

  前列腺是困扰男性的疾病之一,不仅影响到男性日常生活,还会影响到性生活,严重甚至会影响怀孕功能,所以根治和预防前列腺是现在男性疾病的一个重要点。首先我们要先做好预防准备,像平时养成良好的作息时间,多喝水,少久坐,多运动等等,还有可以通过吃水果来抑制前列腺的发生。猕猴桃是一个不错的选择,它不仅水分充足,能够抑制糖尿病,降低糖尿病的发生率,也可以治疗坏血病。最重要的是可以帮助男性朋友缓解前列腺炎小便后生殖器的涩痛。

  白果

  白果是营养丰富的高级滋补品,含有粗蛋白、粗脂肪、还原糖、核蛋白、矿物质、粗纤维及多种维生素等成份。白果性平、味甘、苦、涩、有小毒。男性疾病方面可用于遗精,小便频数。

  大枣

  大枣对于我们来说,一看就知道是补血养气好水果。大枣不仅可以增强人体免疫力,其本身含有大量的糖类物质,有葡萄糖、果糖、蔗糖等等低聚糖。而对于男性大枣还是补养身体、滋润气血、“壮阳”的效果虽好,但体质燥热的男性却不适合吃。

  核桃

  核桃的好处很多,不仅营养丰富,而且对于男性朋友来说,核桃还能够补气益肾健脑养身的作用,并能延缓衰老。