肚皮舞教程 肚皮舞中有哪些层次动作

编辑:东方女性2015-11-29 15:35养生保健
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  肚皮舞教程,很多人在学习肚皮舞一段的时间之后,会觉得可学的动作越来越少了,像是一些基本的西米、圆、8字以外,似乎没有什么别的可以学的了。如果在这样的情况下,你就可以在技巧上多下点功夫了,这就要说到肚皮舞的叠加,也就是肚皮舞的层次动作。

肚皮舞教程,肚皮舞中有哪些层次动作

  什么是层次动作

  层次动作是多种动作的层叠,即在同一时间完成的两种或两种以上的动作。有层次地食物是美味的,有层次的风景是迷人的,有层次的空间是引人入胜的,细节决定成败,完美的层次动作让你的舞蹈更加丰富、更具动感、更显生动。

  层次动作的两大类

  第一种:上下层叠   身体某部分在另一部分之上的层叠动作,比如上提胸+腿部西米 。

  第二种:同位层叠   在同一个身体部位叠加的两个动作,比如肩膀西米+上圆胸

  最常用的层次动作

  动作与动作的层叠,可以有无数种组合,其中最常用的要数腿部西米、臀部西米、胸部西米和柔度动作的层叠,细细碎碎的西米响应连绵不断的鼓点,胸胯的圆柔律动和着婉曲的旋律,层次动作,美在层次中。

  以腿部西米的层叠动作为例,以下是我们在肚皮舞表演中经常可以欣赏到的一些动作

  腿部西米+圆胯   腿部西米+左右平推胯   腿部西米+水平8字胯   腿部西米+垂直8字胯   腿部西米+圆胸/上圆胸   腿部西米+提胸/放胸 当然还有许多种,以后欣赏肚皮舞大师们的表演视频时,不妨注意一下,他(她)的动作层叠了吗?

  肚皮舞教程,相信看了上面的介绍之后,相信大家都已经知道了肚皮舞的层次动作,那么在学完那些基本的动作之后,不妨琢磨一下这些层次动作吧。