骑车手麻怎么回事 警惕身体其他疾病发生

编辑:东方女性2015-11-29 16:41养生保健
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  骑车,已经成为很多人喜爱的一项运动,在车上犹如一只鸟儿自由的飞翔,心情得到放心的同时,身体还可以得到锻炼。不过很多自行车爱好者都不知道骑车手麻是怎么回事,其实手麻的原因有很多,或许是血液不流畅。那么下面正佳养生小编来说一下骑车手麻是怎么回事,一起来看看吧。

  骑车手麻是怎么回事?

  1、手部劳累

  因为要用力掌握方向,所以手指用力握车把的时间长了手自然会劳累困乏,一个人如果连续骑行时间过长,自然会手困手麻,这种情况下的手麻就建议骑车人下来休息一下,让自己的双手歇歇。

  3、血液不畅

  很多人骑车一直用一个姿势,但是长期一个姿势握把容易引起血液不畅,从而导致手部发麻,因此,养生之道网建议长途骑车的人要不时地换一下握把姿势,缓解姿势疲劳,使血液流通,或者用热水泡手,加快血液循环,从而缓解血液循环不畅的问题。可以在车把上装副把,但是手握副把要注意路面,以便手及时换到主把刹车。

  3、高度不适

  正确调整车把与坐垫高度。因为车座与车把高度不合适,也有可能会导致手部肌肉麻木,所以骑行前一定要调整车座与车把的高度,让自己骑得更舒服。

  4、颈椎病

  手麻的情况不能排除颈椎病,因为颈椎病可以压迫血管神经从而导致人出现手麻的情况。这个可能是因为骑车的时候表现突出,颈部不自然造成的,更可能是长期用电脑握鼠标的后遗症。大家平时要做好颈椎保健工作。

  5、吹风受寒

  骑车的人如果过于追求骑行速度,就很可能会吹风受寒,手部在最前面,首当其冲受寒风的刺激更大,受冷麻木也是手麻的一个原因,所以,养生之道网建议大家骑车时要保证手部不受寒,冬季外出骑车一定要戴手套。