乳头的科学清洗常识

　　如何清洗乳头?这对很多女性朋友来说都是一个难题，因为乳头上的皮肤不够平整，再加上一些分泌物不断堆积，乳头常常会看起来比较脏，难以淸洗，特别是哺乳期间的女性，弄脏乳头的频率更高。有些女性朋友会用香皂类的清洁物品清洗乳头，如果长期如此，对女性的乳房保健是极为不利的。

　　若每天重复使用香皂洗乳头，很容易使乳头周边的皮肤碱化，而乳头周围的皮肤只有在恢复了酸化环境后，才能重新覆盖上保护层。在酸性环境还未恢复前，就不断用香皂使皮肤表面碱化，这只会促进乳房皮肤上碱性菌丛增生，更使得乳房皮肤难以恢复酸性环境。此外，用香皂清洗，还会洗去保护乳房局部皮肤润滑的物质----油脂。如果哺乳期的女性经常用香皂清洗乳头，还会给孩子的健康带来伤害。

　　因此，长期用香皂清洗乳头的方法并不科学，正确清洗乳头的方式，并不仅仅是单纯地淸除汗水、污垢，还要不断地用水、手和工具对乳房进行冲击和按摩，加强胸部的新陈代谢和血液循环，从而达到健美的效果。清洗乳头的具休步骤如下：

　　1、准备好40尤左右的热水、棉纱手套、软毛巾和海藻，在热水中放入沐浴露;

　　2、用棉纱手套擦洗全身，至身体发热;

　　3、进入浴缸中，再用手按摩乳房;

　　4、开大水龙头，边按摩边用热水冲洗乳房，并用软毛巾清洗乳头;a

　　5、如果乳房过小，可用毛巾交替做冷敷和热敷，每10分钟换一次;

　　6、为防治乳房下垂，最好用莲蓬头从乳房下部往上冲，并环形地摩擦乳头周围，借以增强乳房组织的张力，使乳房坚挺更坚挺，对于乳房已经下垂的女性，更要如此;

　　7、将海藻浸泡在浴缸中;将泡好的海藻弄碎，放入纱布袋中，用来轻擦乳房。

　　8、浴后涂上滋养霜，并用手按同定方向轻轻按摩乳房10分钟，可促进乳房局部血液循环，使皮肤润泽富有弹性，防治胸部衰老、松弛。

　　如果只是日常清洗乳头局部，可以选择用软毛巾蘸温开水清洗，尽量不用或者少用香皂。