补肾治气放入小妙招,经常踮脚就够了:前篇

编辑:东方女性2018-08-23 21:12偏方大全
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文章简介:  很多人平时其实都会感觉有些头晕脑胀,因为只是一点小问题,持续的时间也不长,所以我们一般就不甚在意。但是其实这很有可能是一个预兆,说明你的身体已经开始有了某些病变。如果我们在生活中多养成保养得习惯,

  很多人平时其实都会感觉有些头晕脑胀,因为只是一点小问题,持续的时间也不长,所以我们一般就不甚在意。但是其实这很有可能是一个预兆,说明你的身体已经开始有了某些病变。如果我们在生活中多养成保养得习惯,这些问题很快就会解决的。小编在这里建议大家平时多多踮脚。

  踮脚虽然只是一个小动作,但是确实一项非常古老的养生运动哦。早在西汉的《引书》里就有“敦踵法”的说法。我们平时的的踮脚可以通过点脚跟的方式,让我们的身体的脏器一起跟着运动,刺激各处的肾经,从而达到按摩我们五脏六腑的作用。可以说,只要坚持下来,我们平时常见的一些毛病却都会消除。接下来,就让我们看看踮脚的具体效用吧。

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  1. 补助肾气

  如果是肾经不足,肾气虚弱的人,往往都会有巨冷怕寒的症状。而只要我们养成踮脚的习惯,就可以帮助我们将血气活跃,补助肾气。效果是非常明显的。

  2. 防治腰痛

  平时身体虚弱的人,比如遭到风寒湿气入体的人,可能会在寒气进入膀胱经后,堵塞通道,造成腰部酸痛,血气不畅。而踮脚则能活跃我们的血气,让我多么血液更加快速的流通,从而打通堵塞的膀胱经,开通益气。

  3. 防治中风

  在中医的医理中,我们可以看到,中风一般都是因为身体的阳气不足,阴气上浮。而脑溢血就是因为身体的阴阳不调,最后导致阳气上涨,冲至脑部造成的。而我们只要经常性的踮脚,就可以刺激我们的脑部,让血气运行,补充身体阳气,这不失为一种潜阳的方法。

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