14心情不好时的舒压方式 总有适合你的(5)

编辑:东方女性2015-03-17 19:29心理健康
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  5.练习安静下来

14心情不好时的舒压方式

  静下心,想想自己为什么要这么生气,又为什么要为了它这么生气。