14心情不好时的舒压方式 总有适合你的(9)

编辑：东方女性2015-03-17 19:29心理健康
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　　9.专心品尝食物的美味，没有电视，没有电脑

14心情不好时的舒压方式

　　10.试著拥抱一个孩子、配偶、朋友，或是你的宠物

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　　治癒系就是这时候出现的!适当的接触会平复自己的情绪。