马肉营养价值好处多 美味马肉应该这样做(2)

　　营养价值

　　马肉主治除热，下气，长筋骨，强腰脊，治寒热痿痹。煮汁，洗治头疮白秃及豌豆疮毒。

　　马肉味甘、酸，性寒，入肝、脾二经。

　　马肉有补中益气，补血，滋补肝肾，强筋健骨之功效。

　　适用人群

　　健康体质平和质，气虚体质，阳虚体质，阴虚体质，瘀血体质

　　食用禁忌

　　1、不宜与大米(粳米)、猪肉同食。

　　2、忌生姜、苍耳。

　　如何挑选

　　新鲜马肉肉质紧密，富有弹性，皮薄。膘肥嫩、色雪白，且有光泽。瘦肉部分呈淡红色，有光泽，不发黏。不新鲜的内无光泽，肉色暗红，切面呈绿、灰色，肉质松软，无弹性，粘手，闻起来有难闻的气味。严重腐败的肉有臭味，切记不宜购买、食用。