红枣生地猪骨汤常喝可养血和血润色美肤

编辑:东方女性2012-08-15 21:50食疗养生
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红枣生地猪骨汤常喝可养血和血润色美肤

  【选料】

  猪脊骨700克,生地黄60克,莲藕700克,红枣10枚。

  【制作】

  (1)生地黄、莲藕、红枣(去核)洗净;猪脊骨洗净、斩件。

  (2)把全部用料放入锅内,加清水适量。

  (3)武火煮沸后,文火煲3小时,调味食用。

  【功效】

  生地黄性寒,能滋阴凉血、泻火;莲藕性凉,能补脾益血,和血散淤,生肌润肤;猪脊骨性平,能滋阴益髓。此汤可治疗血虚血燥,症见面色无华或面色暗淡,时有牙I出血、鼻出血,或病后、产后贫血之面色苍白等。常喝此汤,具有养血和血、润色美肤之功。

  【注意】

  外感未愈、发热恶寒、口干口苦、尿黄者,不可0服。