女性想让身体升清降浊,那就要进行平躺按腹

编辑:东方女性2018-08-30 17:35中医养生
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  小编看过了许多的医术,到现在终于明白了原来人体的腹部是饮食最毒、情绪毒最大的地方,并且人的腹部还是阴阳、表里以及气血的相交汇的地方。就单从经络学而言,人的腹部是汇聚了人的任脉、六腑以及四经(肾、胃、脾、肝),因此说人的腹部就是坤之地,人体的水中央。

  由于病邪可以分为三大来源,饮食所伤(如经常吃喝生冷的东西);风寒六淫;情绪所致(如人怨恨恼怒烦等),并且它们都可以在我们人体的腹部中找到它们的落脚之地,尽管这样,但是人们可以通过按腹助其神元归位。

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  那么人要在什么时间段进行按腹呢?其实在早上5-7点的时候,人们便可以空腹用自己的双手进行按腹了。大家要知道,小编之所以会建议大家在这个时间段进行按腹,是因为这个时间段是手阳明大肠经流注,因此说这时候人若可以进行按腹的话,那么就抓住了黄金时间,便可以改善手阳明。大家要知道,阳明大肠经是主肃降的,现代人所出现的高血压、高血糖、高尿酸等都是由阳明大肠经来主导的。

  至于人怎么进行按腹部呢?人们首先要做的就是让自己轻轻地平躺在床上,将自己的五指弯曲微微并拢起来,接着放到自己的腹部上。大家要明白一点,那就是按腹是以痛为穴的,用句通俗易懂的话说,就是只要人的手指用力按压,便可以找到人体腹部的痛点,因此人就可以着重按揉那个痛点了,直到那个痛感慢慢减轻后,便可以挪往下一个痛点。当然人在按揉的时候是不需要使用蛮力的,更多需要人集中自己的精神,进行缓慢柔和地按揉。不过在按揉的过程中,人若听到自己的肚子不停的响或者有矢气,不要过于担心,因为这是身体升清降浊的一个表现。