枸杞的功效与作用,枸杞搭配它们泡水喝对身体大有好处

编辑:东方女性2020-02-22 08:52中医养生
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文章简介:   对于上班族来说提到枸杞并不陌生,上班的时候偶尔泡上一杯枸杞水,那么是有护眼功效的。但是,枸杞的功效与作用不仅仅是保护视力,同时它还有其他的作用,那么具体都

  对于上班族来说提到枸杞并不陌生,上班的时候偶尔泡上一杯枸杞水,那么是有护眼功效的。但是,枸杞的功效与作用不仅仅是保护视力,同时它还有其他的作用,那么具体都有哪些呢?接下来就让我们一起来了解一下吧。

  一、枸杞的功效与作用

枸杞

  1、美容美颜

  枸杞中含有较丰富的抗氧化物质,比如说胡萝卜素、维生素e等等,那么这些都可以对抗自由基的氧化,从而就可以达到美容养颜的功效了,也可以延缓衰老。

  2、赶走疲劳

  对于上班族来说,适当的喝枸杞茶是可以抗疲劳的,另外还可以明目养血、降低血压,同时还可以抑制脂肪的堆积,保护肝脏。

  3、美白

  可能许多人都不知道它有美白的这一作用,但其实它还真有美白的效果。

枸杞的功效与作用

  4、增强免疫力

  适当的喝枸杞水可以增强人的免疫力,同时也具有造血的功效,那么这些对于抵抗病菌入侵都是十分有利的。

  二、枸杞泡水喝的正确方法

  1、枸杞红枣茶

  将枸杞和红枣清洗干净,然后放在一起泡水喝或者是煮水喝都是可以让女性的面色更加红润,也具有补血益气的功效。

枸杞泡水喝的正确方法

  2、枸杞菊花茶

  将它结合菊花泡水可以说是一种比较好的搭配了,两者都可以明目,增强人的免疫力,调节机体的功能,从而还可以有调节血脂、血糖,清热去火防上火等等。

  那么,建议大家可以每天泡枸杞水喝,这样就可以满足上述的功能需求了,但是需要注意的是有关枸杞的用量最好是每天不超过十粒较好,只有适当的吃才会对身体有好处。

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