泡脚药方 中医推荐泡脚方法

编辑:东方女性2015-11-29 01:34中医养生
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  用热水泡泡脚,既解乏,又利于睡眠。其实,只要在水中加点中药,它还可以起到其他的作用呢,热水泡脚就是足浴,属于中医足疗法内容之一,也是一种常用的外治法。那么中医泡脚方法都有哪些呢?下面为您介绍一些,一起来看看吧。

  一、用醋水泡脚(米醋或老陈醋100-150克)

  1、可解决脚臭问题,用醋泡脚可以杀灭细菌,在一定程度上可以治疗脚气。

  2、可以缓解疲劳。

  3、可以滋润皮肤,软化角质,增加皮肤弹性。

  4、能祛除风湿,改善畏寒怕冷的症状。

  5、治疗睡眠障碍。

  6、醋能够渗透足部表层皮肤,增强血液循环,清除人体血液垃圾和病变沉渣,治愈许多慢性病症。

泡脚药方,中医推荐泡脚方法

  二、用盐水泡脚

  1、能防脚气。

  2、使双脚光滑整洁。

  3、在泡的时候一边按摩足心的涌泉穴,还可以助眠抗衰。

  4、能预防感冒。

  三、用姜泡脚

  1、防治下肢静脉曲张。

  2、姜+醋一起泡,可以治失眠。

  3、生姜100g+陈皮20g+薄荷30g,可以暖脾胃、祛湿、解困。

泡脚药方,中医推荐泡脚方法

  四、加酒

  1、能促进血液循环。

  2、酒+茶叶/葛根,可以除脚臭。

  3、泡15分钟后,取少许红花油搓揉脚背脚心至发热,可以缓解疲劳。

  五、加柠檬

  1、预防感冒、顺气提神。

  2、软化角质层。

  3、消肿(可以用柠檬草或柠檬精油代替),喜欢压马路的MM尤其要留意这个功效哦。

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  六、用中药

  配方一:当归20克、桃仁20克、红花15克、冬瓜仁15克。

  1、将所有材料用纱布袋包好并捆紧。

  2、加足够泡脚的水先浸泡约20分钟后再加热。

  3、倒入盆中加冷水调和,就可以泡脚了。

  功效:润肤、保湿,泡几次后能让双脚皮肤变得柔软有弹性。

  配方二:苦参15克、白矾5克、苍术15克、大黄10克、蛇床子15克。

  功效:止痒、软化角质,也能改善因为天气湿热引起的脚部湿痒。