泡椒炒猪肝〡美味健康的做法,但这个步骤要清理好

编辑:东方女性2018-09-20 11:23中餐
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  猪肝是动物的内脏,也许有的人很爱吃但是有的人真的拒绝。但是猪肝是对身体有好处的,含有丰富的铁、磷,对于儿童来说我促进成长发育一块宝藏。但是猪肝是猪身上排毒的器官所以有毒物质和可能会聚集再此,因为在处理上需要有特殊的注意。买回来之后要先进行冲洗一次啊,然后放在冷水里浸泡一个小时。要淹没猪肝。如果想切开,可以按照其大小切成5小块,也是同样的要冲洗干净还有浸泡。在食用方面值得注意的是,什么食物都是一样,过量不好,适量才最好,一定不要贪吃哦!

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  可能大家都喜欢吃嫩一点的,但是这里并不建议,就像刚才所说这里是有毒物质的聚集地,不弄熟了会有毒素的。那话说多不如立即动手,制作一份泡椒猪肝尝尝吧

  准备食材:1.主料:猪肝200克;2.配料:大葱、芹菜各1根;3.调料:淀粉、料酒适量、泡椒3个(喜辣的可自由加量)、老姜1小块、大蒜、花椒、盐适量;

  基本步骤:

  1.猪肝买回家用淘米水浸泡1.5小时左右(水量以淹死猪肝为宜),然后清水洗净切成薄片,加入适量用水化开的淀粉和白酒淹制一小会儿;

  2.将大葱、芹菜洗净切成小段(嫩芹菜叶也可以吃哦,很清香),泡椒切碎,老姜和大蒜切碎;

  3.炒锅上灶中火,倒少量油烧至八成热,将芹菜倒入锅内炒至断生盛出待用;

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  4.锅内再倒入适量花生油和少量猪油(加猪油炒出来的肉和菜更细嫩),烧至七成热(油温太高炒出来的猪肝不嫩滑),放入切好的泡椒、老姜、大蒜和花椒翻炒出香味,将猪肝放入,大约翻炒1分钟(可凭经验看猪肝的颜色变化),将之前炒过的芹菜和大葱倒入再翻炒1分钟,放适量盐调味即可出锅,嫩滑的泡椒猪就炒好了。