女性美容护肤的秘方〡海参汤

　　秋季是个多事的季节，在这样的日子里，我们常常会出现口干、唇干、鼻干、咽干等。所以这样的季节若是不照顾好自己身体，懂得一些养生知识，我们的身体就陷入不必要的麻烦，多事之秋也便从此开来。所以今天要讲的这道菜就和养生有关，它是有八大珍品之一之称的，海参，因为对于海参营养知识的普及，它渐渐的出现在大众的餐桌，一般在家宴中经常有它的影子，其中含有钙、磷、铁等微量元素及多种维生素，除了这些营养价值，它含有一种珍贵的元素，在保健领域方面是大有成就的，经常食用还可以促进我们的新陈代谢，因为它的药物活性涉及的比较多，对于患有疾病的，如病毒性肝炎、免疫性疾病、心血管疾病和老年病都是救命药房，再食用一段时间后都是有改善的。另外它也被女性所追爱，因为经常的进补食用可以延缓衰老、美容护肤。那么就来讲一讲海参汤。

　　材料：海参、木耳、黄花菜、香菜、蒜、淀粉、其他调味料

　　步骤：

　　1、首先海参要提前泡发好，木耳、黄花菜都提前准备好也泡发好，泡发完了将海参去皮切成一段段小小的薄片放置一边备用，泡好的木耳和黄花菜也把根部摘掉清理好放置一旁，将香菜切成碎末，准备小半碗的淀粉搅拌好。

　　2、在锅内加入少许的水，等水也烧开了。依次放入海参，海参煮两分钟再放木耳和黄花菜。然后放入盐，还有胡椒粉等调味料调味，倒入搅拌好的淀粉水，最后放入香菜和蒜末就好了，可根据自己的喜好加入香醋和香油或者辣椒来调味。

　　海参汤就做好了，这一碗滑嫩酸辣可口的滋味，营养又开胃。