早餐就要营养抗饿，女生一招搞定精致面食

　　焖面是直接将用汤汁将面条直接焖熟的做法，面条吸收鲜香的汤汁却不会多余软烂，弹力十足又味道饱满，是一次美味的享受。焖面的料底十分重要，一定不能缺少大蒜，豆角是一种十分经典的配料，容易入味有能够长时间焖煮。

　　制作中需要先切好肥瘦相间的肉条来提供油脂，将肉条倒入锅中翻炒，等待变色后将豆角等配料倒入，直接调好味道，为了和面条混合可以稍咸一些。放入面条在上面盖锅焖煮。中间如果要添加汤水需要从锅边加入才不会影响面条口感。等到面条变色充分煮软进行搅拌收汤汁就可以出锅了。焖面湿润不干，拿来搭配早餐再好不过。

　　一碗凉拌面在早上更加开胃，爽快几口就可以吞吃入肚，为一个早上提供能量。减肥的妹子可以尝试用鸡胸肉来完成，绝对让你对鸡肉面打开新世界。鸡丝拌面原本是一款冷面，在早上我们可以选择温热的口感，更有助于我们的肠胃接受。

　　将黄瓜用料理器刮成丝切断，依次将豆芽、刨丝胡萝卜和鸡胸肉放到热水中煮熟。面条煮熟之后立刻过冷水保持弹口感。在摆盘的时候将鸡胸肉撕成条，各色配料放在面条之上，用三比一的酱油和芝麻酱配成酱料搅拌均匀，一定让你的口腹感到满足。

　　早上吃面非常适合我们的传统口味，将面容做出新意，同时保持健康和口感，让美食给每一个早晨带来满满力量。

　　本文《早餐就要营养抗饿，女生一招搞定精致面食》为东方女性网www.eastlady.cn原创写作，禁止任何网站进行转载!