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控制饮食
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胖妹必学技之控制饮食
1、改变主食进餐序:可先喝一碗热清汤﹙除去浮油﹚,再吃蔬菜,最后再小口小口地食用米饭和肉类,肉类只吃瘦肉的部份或去皮再吃。2、每日以三餐...
标签: 瘦身 饮食减肥 控制饮食 瘦身窍 编辑:东方女性 2012-04-11 减肥 - 减肥方法 -
必知 减肥必备的8大常识
减肥常识1:运动时间最好是每次半小时以上为最佳,而且你运动久了记得要放松肌肉,不然会越来越粗壮! 坊间减重课程琳琅满目,诉求的重点难免强...
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标签: 减肥 节食减肥 节食 控制饮食 编辑:东方女性 2011-01-25 减肥 - 减肥食谱
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