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如何补钙

如何补钙女性更年期吃什么补钙
钙除了是骨骼发育的基本原料，还在体内具有其他重要的生理功能，对保证正常生长发育的顺利进行具有重要作用。如果人体缺钙会引起很多的病症。尤其...
标签: 女性食物补钙更年期如何补钙 编辑：东方女性 2015-11-29 健康 - 养生保健
选对方法补钙才能事半功倍
①增加钙的摄入量。首先调整膳食结构，做到全面均衡适量营养。充足的蛋白质有助于骨质形成，富钙食品有助钙代谢平衡，利于骨矿物质沉积。牛奶、鸡...
标签: 补钙如何补钙 编辑：东方女性 2012-10-24 健康 - 养生保健

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