女生还在节食减肥?小心不健康的减肥带走你的生命

编辑:东方女性2018-08-21 11:04减肥专题
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文章简介:  减肥的话题在女性朋友之间一直都是经久不衰的话题。提到减肥,女性朋友肯定都有很多的话题可以说、很多减肥的事情可以做。很多的女性朋友应该都是这样,无论是胖还是瘦,都会觉得自己需要减肥。不过,在减肥路上

  减肥的话题在女性朋友之间一直都是经久不衰的话题。提到减肥,女性朋友肯定都有很多的话题可以说、很多减肥的事情可以做。很多的女性朋友应该都是这样,无论是胖还是瘦,都会觉得自己需要减肥。不过,在减肥路上的女性朋友们很多时候都没有遵循着健康的减肥方法来做,都可以算做是以不要命的方式在减肥了。可能一些女性朋友觉得为了瘦下来,拼命也是可以的。那么,就来看看不健康的减肥会带来什么后果吧。

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  说后果之前,我们先来看一个案例,这样才会对不健康的减肥有一个更直观的认识。她是今年是一名21岁的少女,开始减肥的时候只有18岁,身高167CM,体重110斤。这样的身高比,在小编看来,已经是很正常的了。然而,她却觉得自己胖,需要减肥。她减肥的方法和大多数的女性朋友一样,都是通过节食减肥。有一些营养保健品代替正餐,每日三餐变成了一日一餐,严格控制自己的热量摄入等等。三年后,也就是现在的21岁,她只有50斤了。恐怕,看到这大家都会觉得她减肥是成功的,令人惊喜的。但是,看看她现在的样子:骨瘦如柴、虚弱得走不动、手臂布满红疹、皮肤变脆容易裂开。看到这样的她,你还觉得她减肥是成功的吗?医生说,她那样减肥能活着就是一种奇迹了。

  这名少女的减肥经验就告诉了我们,不健康的减肥方式是真的会要命的,特别是节食减肥,如果控制不好的话,就容易产生神经性厌食症,造成重度的营养不良,对身体的负担是非常大的,还可能导致多器官的功能障碍,让女性朋友能瘦下来,却不能拥有健康的身体。所以减肥要慎重,小不健康的减肥方式只是在消耗自己的生命。