健康专题

说到增高，可以说是让人欢喜让人忧，很多矮小症患者抱着增高的愿望，尝试过各种方法，但最终的结果并不尽人意，增高是很多人的一个愿望，在现实中...

现在大家的运动方式有很多种通常大家会选择跑步、打球、游泳等锻炼方式，可这些方式却很少能锻炼到腰、腹、臀等部位。尤其白领女性久坐办公室，更...

拉丁舞常见注意事项，拉丁舞是近些年从西方流传过来的一种比较开放的舞种，深受很多小孩子的喜爱，并作为一大特长爱好，你是否也在其中呢？下面小...

肚皮舞音乐，在跳任何一种舞蹈的时候，音乐都是一个非常重要的组成部分，通过音乐的节奏，能让我们跳的更好，跳的更加的有感觉，比没有音乐的情况...

有氧操（有氧健身操）就是具有“有氧运动”特点的健身操，即在音乐的伴奏下、能够锻炼全身的健身运动。它也必须是运动连续时间至少12分钟以上。但...

今天小编给大家带来了哑铃健身运动，哑铃是我们生活中常见的一种健身器材，那你知道哑铃健身能给你带来什么效果吗？很多女性朋友在夏天不敢穿无袖...

在肚皮舞这项舞蹈运动以其独特的审美效果在中国越来越盛行、吸引了越来越多的眼球的今天，现在有很多的小朋友也开始学跳肚皮舞那么小孩跳肚皮舞因...

拉丁舞可以瘦腰吗？是的，拉丁舞注重人体的中段动作，跨部的摆动以及腰部的扭转十分重要，是一项很好的瘦腰运动。今天，小编今天推荐一个拉丁舞教...

很多人想学肚皮舞，但是因为工作或者是时间的原因，没有到专业的肚皮舞学样里去学，多数人就会在网上找相关的视频或者是光碟来学习，下面小编告诉...

今天小编给大家带来了哑铃健身运动，哑铃是我们生活中常见的一种健身器材，那你知道哑铃健身能给你带来什么效果吗？很多女性朋友在夏天不敢穿无袖...

有氧舞蹈是配合音乐有节奏地舞动的运动，很容易调节呼吸，跳起来也很快乐，还可以将身上的多余脂肪都“消灭”。跳有氧舞蹈并不一定要去舞蹈教室在...

跳绳是一项极佳的健体运动，是一项在环摆的绳索中做各种跳跃动作的体育运动，同时也是一项老少皆宜的全身性有氧健身运动。它除了拥有运动的一般益...

现在很多人喜欢跳拉丁舞，那么你们知道拉丁舞有哪些舞步呢？今天小编就给爱跳拉丁舞的朋友们讲讲拉丁舞有哪些舞步，下面一起来了解下吧。...

夏季补什么好？夏季不同人群饮食的区别也是不一样的，当人们在夏季进补的时候，在注意哪些事项呢，有些特别的食材质功效与作用都不太一样，那么，...

夏天也是很多MM们爱露美腿的时候，那么一些MM们因为腿部比较粗因此不敢穿短裙，那么今天小编在这里为大家推荐几个瘦腿的健身操运动，那么下面一起来...

肚皮舞的好处？减肥效果好吗？近些年人们对生活水平的追求，更多人选择健身的方法。跳肚皮舞让自己的身材变得超棒，她今天要跟我们分享的就是肚皮...

现在很多的女性都喜欢用健身操健身，因为健身操不需要任何器械的辅助随时随地都可以健身。健身操不仅可以健身美体还能起到防止部分疾病的功效，健...

早晨起来发现自己的内裤湿了，男子汉们多少会有些难为情。在医学上，这种无性交情况下发生的射精现象，称为遗精。发育成熟的男性，生殖器官会不时...