为什么一吃火龙果就拉肚子 红便是哪里发生大出血了吗

编辑:东方女性2022-01-15 17:24饮食常识
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文章简介:吃完一个火龙果后,没多久肚子就咕噜噜、便意袭来,一到卫生间就化身「喷射战士」,还可能会被红色的便便给吓到,以为是哪里发生了大出血。这究竟是怎么回事?为什么一次火龙果就拉肚子?

  吃完一个火龙果后,没多久肚子就咕噜噜、便意袭来,一到卫生间就化身「喷射战士」,还可能会被红色的便便给吓到,以为是哪里发生了大出血。这究竟是怎么回事?为什么一次火龙果就拉肚子?接下来,大家就和小编一起来看看吧。

  火龙果的功效与作用

  火龙果卡路里含量极低,是一种美味又健康的水果,含有高膳食纤维,某些矿物质、维生素和omega-3、omega-6脂肪酸,具有抗氧化特性,对健康十分有益。生活中,常食用火龙果不仅可以改善心血管健康,也能够增强免疫力,帮助消化等,还能减少皮肤细纹和皱纹并消除老年斑,从而改善整体健康状况,以及减少中风和心脏病发作的风险。

  为什么一吃火龙果就拉肚子

  其实,火龙果之所以会让人拉得更顺畅,和它富含的低聚糖成分有关。注意低聚糖不是糖,而是相当于被「切小」的膳食纤维。它不能被人体吸收,但可以在肠道里被细菌分解利用,同时还能促进肠道蠕动。

  生活中,吃一点火龙果就会拉肚子,小编个人认为这些人可能本身肠胃就比较敏感,很多食物都容易让他们拉肚子;或者是对火龙果中的低聚糖不耐受;亦或者是受到一些影响肠道功能的不良因素影响,比如:生活不规律、情绪波动大、心理压力大等。

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