糖尿病人吃什么好 这7种茶养生又控血糖

　　糖尿病患者很多是基于年龄原因和身体代谢机能的衰退导致的，对于糖尿病患者而言,日常需要注意的本来就很多,尤其是用药、饮食等方面。那么，糖尿病人吃什么好?喝茶也能起到辅助降血糖的作用?糖尿病患者适合喝什么茶呢?这7种茶养生又控血糖，一举两得!接下来，大家就和小编一起来看看吧。

　　糖尿病人吃什么好

　　众所周知，糖尿病是比较严重的疾病，在平时要服用药物、节制饮食、坚持运动来控制血糖，特别是饮食调理方面，是控制血糖相当重要的一个环节，要减少糖分、脂肪、热量的摄入量，而且还要多吃蔬菜、瓜果。

　　其实，喝茶也能起到辅助降血糖的作用，比如： 绿茶、红茶、石榴茶、玉米须茶、牛蒡茶、苦丁茶、普洱茶等。

　　红茶

　　红茶含有丰富的多酚类物质，多酚类物质可以促进胰岛素的功能，能够促进人体分泌更多的胰岛素，能够起到辅助降低血糖的作用。另外红茶中含有的儿茶素在发酵过程当中大部分会转变成茶红素、茶黄素等，具有很强的抗氧化作用，有利于心血管疾病的防治。

　　苦丁茶

　　这是一种良性茶，可以起到活血化瘀清理脾胃的作用，能够软化血管，降低血脂血压，而且能够促进人体的新陈代谢。糖尿病患者在平时适当的喝一些苦丁茶，能够降低合并心脑血管疾病的风险。

　　玉米须茶

　　生活中，可以用玉米须泡水当茶饮用，能够起到利尿降压的作用。玉米须含有的黄酮类物质、生物碱、氨基酸等，可以促进胰岛素的分泌功能，能够起到辅助降低血糖的作用，糖尿病患者坚持饮用玉米须茶，可以帮助稳定血糖。