养生保健

许多人也都知道，过度精致饮食，对身体有害无益。很多人都已经有了这样一个想法，就是杂粮食品要比吃大白米这些更健康。但是粗粮真的是人人都适合...

很多人的刷牙习惯都是从小养起的，然而这些习惯并不一定都是正确的，俗话说，牙痛不是病，痛起来要人命。那么如何预防刷牙时的一些牙齿伤害呢，下...

泡脚是我们传统中医疗法中在生活中十分常见的一种，泡脚好处多多，可以治疗很多疾病哦。下面小编就跟大家仔细说说，盐水泡脚的好处到底有哪些。...

锻炼过后的肌肉酸痛相信每位热爱健身的朋友们都体验过，锻炼后24-72小时酸痛达到顶点，5-7天后的疼痛基本消失。锻炼后的肌肉酸痛是一种我们无法阻止...

要知道月经推迟是月经异常的表现，在长期饱受压力、作息不正常的情况下，内分泌机能很容易出现异常，出现经血量变少、月经不规则等“卵巢早衰”症...

说到虾皮，大家可能会误认为是虾的外壳，其实不是。虾皮是一种小虾被晾晒至干而成的食品，因晒干后肉不明显，给人一种只有一层虾皮的感觉，因此得...

随着生活节奏加快以及生活压力的增加，有很多女性都存在有掉发的情况，导致掉发的原因很多，而知道掉头发吃什么好则是预防掉发的途径之一。对于掉...

在我们的日常生活中我们经常会吃到水果，很多人吃饭后喜欢喝杯浓茶来消消食，还有的人喜欢饭后吃些水果去油腻，其实这些做法都不可取，对健康有影...

镁元素是构成人体内多种酶的重要来源。镁是人体内非常重要的微量元素，对人体有非常重要的作用，例如镁能辅助身体对钙的吸收，是身体营养均衡。缺...

?中药的治疗作用比较广泛，能够抑制致病菌、抗病毒、抑制炎症反应和解热，特别是流感高烧不退，中药解热作用更为明显而且安全，另外还有一个中药特...

进入到更年期的女性，最典型的表现就会有潮热出汗情况发生，那么，更年期的燥热怎么调理？如何治疗更年期潮热？更年期潮热吃什么好？一起来看看更...

随着社会的进步，强度的工作使女性朋友的身体出现健康隐患，众多女性都患有乳腺癌、骨质疏松、缺铁血贫血等疾病。身为女性，你了解自己的身体吗？...

又是一年艾草青，端午佳节转眼就到，除了“插艾叶”“划龙舟”“包粽子”……“挂香囊”也是必不可少。中医认为夏季的气候湿热，细菌容易滋生，而...

固元膏又叫阿胶糕，是用阿胶、黑芝麻、核桃、红枣等熬制成的。在养生日益得到人们重视的今天，食疗进补是人们采取最多的方式，“固元膏”已是备受...

松花粉是女性非常熟悉的一种保健品，在民间更是以其神奇的功效被奉为“仙药”。花粉含有多种营养物质，长期服用具有美容养颜，延缓衰老，预防疾病...

益母草是女性治疗妇科疾病的一味良药，用于月经失调，痛经、产后流血过多者。纯的益母草的味道比较苦，不怎么好吃，但是经过加工以后就不难吃了。...

小满是二十四节气中的第八个节气。　小满节气的到来往往预示着夏季的闷热、潮湿天气即将来临，在小满节气的养生中要做好“防热防湿”的准备，要注...

老话常谈简而言之，身体是革命的本钱!现代社会人的生活节奏高度紧张、充满竞争，有关脑营养的问题越来越受到重视和关注。今天，为家长们推荐几款超...