养生保健

肝是人体很重要的部位，尤其是春季最应该把握养肝时节。养肝除了注重一些生活作息习惯外，还应该进行饮食调理，推荐几款简单易做的养肝食谱，一起...

人每一天都离不开吃，保持良好的饮食习惯非常重要。因为饮食它是人类生存的基础，饮食习惯也影响着我们的身体健康。在生活中，有些你以为健康的饮...

炒菜是每个人或多或少都会的烹饪技能，但你知道吗?这里面其实还有很多学问。不正确的炒菜方式会使菜的营养大打折扣，甚至还可能产生致癌物。...

春季，便秘的人群开始增多。这是因为寒冷季节时，人的毛孔处于闭合状态，再加上人们习惯于在冬季多吃烧烤、涮品，导致肠胃内热蕴积，就容易发生便...

皮肤衰老，松弛下垂，最先是从眼部开始，眼部皮肤松弛后眼角就会慢慢出现皱纹，然后脸上的皱纹也会渐渐增多，这就是人日益衰老的表现，那么，眼部...

关于养生，一年四季都不尽相同，养生的方法也是不能一成不变，睡着季节的变化我们的养生方法也要跟着发生变化才行，对于这个春天冬天交替的时候来...

你最近是否常常觉得嘴唇干裂起皮，唇纹变深，连涂口红都显得没那么好看了呢?而在我们的全身的皮肤之中，唇部皮肤又是极薄极脆弱的。下面我们就来看...

人体消化离不开胃酸的作用，胃酸能帮助人们快速消化食物。但是，如果胃酸分泌过多又会对人体有害。那么，胃酸分泌过多有什么危害呢?又该怎么治疗呢...

黄酒含有丰富的营养，有“液体蛋糕”之称。其营养价值超过了有“液体面包”之称的啤酒和营养丰富的葡萄酒。黄酒香气浓郁，甘甜味美，风味醇厚，并...

水肿怎么办?最简单的去水肿方法就是从饮食方面着手。清淡饮食、膳食多元化、驱寒避火等都是利于排水肿瘦身的饮食习惯。下面小编就为大家几种快速消...

女性经期别自己乱用中药泡脚。女性经期出现的问题比较复杂，如果不能辨清原因就用中药泡脚，不但不会起到舒缓的作用，还可能会加重痛经等症状。...

有氧代谢运动过程中，人体吸入的氧气与需求相等，即达到了平衡，因此他的特点是强度低，有节奏，不中断，持续时间长。一般来说，有氧代谢运动对技...

大家都知道枇杷具有止咳的功效，但是枇杷的功效个作用可不单单只有这一种哦，他还能预防流感呢。那么，下面小编就给大家讲解一下这方面的常识吧。...

很多人都以为白领工作舒适、报酬丰厚、福利优越，健康怎么会比平常人差呢。其实，细细分析，不难发现几大原因使白领成为一个健康“弱势”群体，那...

鸡蛋有很高的营养价值，是优质蛋白质、B族维生素的良好来源，还能提供一定数量的脂肪、维生素A和矿物质。对于白领一族而言，早餐吃个鸡蛋有哪些好...

如何预防低血糖的发生呢?我们都清楚糖尿病患者控制好血糖的话就不会导致并发症的发生。但是糖友很容易出现低血糖的状况，低血糖的危害极大，容易造...

春捂秋冻是养生保健的一句谚语，也有一定的科学道理。顾名思义是劝人们春天不要急于脱掉棉衣，秋天也不要刚见冷就穿得太多，适当地捂一点或冻一点...

夏季，是阳气最为旺盛的季节，此时体内的新陈代谢极快。在恶劣的环境下，我们不得不做好防暑降温的工作。那么如何在炎炎夏日里远离疾病，安然度夏...