养生保健

鼻子是人体呼吸道大门，人在呼吸时，鼻毛对空气进行过滤，把灰尘挡在外面，保证肺和气管的清洁。所以鼻子保健不可忽视。...

1.运目保健法...

配方：灵芝15克，刺五加10克，淫羊霍7.5克。...

做任何运动或训练前，最重要莫过于先热身，尤其于寒冷日子，热身可大大减低受伤机会，也可使肌肉反应更灵活。因它有助先活化肌肉群，以便增加局部...

配方：麦门冬20克，五味子5克，枸杞子15克。...

配方：合欢花15克，冰糖适量。...

元旦等节日派对连场，通宵狂欢加上暴饮暴食，身心虚耗易现黑眼圈、声沙、喉咙痛、疲倦、皮肤质素转差，甚至因体力下降而诱发疾病。节日过后要身心...

天气干燥，皮肤易感痕痒及出红疹，湿疹也会趁机发作。中医认为，皮肤疾病与肝、脾和肾功能有密切关系，冬日保护娇嫩肌肤，除勤涂润肤霜外，还要注...

忙碌的都市人食无定时而易致肠胃毛病，例如胃气胀、嗳气、胃酸多、消化不良及长期肚泻等，早已司空见惯，但若忽视或讳疾忌医，随时恶化成长期病患...

眼睛乃灵魂之窗，我们透过眼睛才能看清这个世界，但当科技愈进步，我们愈不懂得爱护眼睛，以为可以藉矫视或做手术修补。然而眼睛一旦患病以致视力...

每天醒来你是否为了上班匆匆忙忙立即就起床，还是懒在床上不肯起来，其实有些事，起床后绝对不能做!...

参枣茶...

“发汗法”是我国医学应用最早、最广的治病方法。正常新陈代谢过程中产生的代谢废物以及糖、脂肪、蛋白质、微量元素等代谢紊乱所产生的毒素，若不...

人体会随着季节的变化在体内形成自己的生物钟。人的肌肉和韧带在气温较低的情况下会条件反射性地引起血管收缩，使伸展度降低、关节的活动幅度减小...

冬季进行长跑锻炼，不仅能增强体质和人体的耐寒能力，还能培养坚强的意志。但出于冬季气温较低，血液流动缓慢，肌肉的黏滞性增高，所以在冬季长跑...

现在白领上班各种考核指标一大堆无形中增加了上班压力，人在压力的情况情绪就会受到影响，容易昏昏欲睡，也难怪所有的OL都爱买杯咖啡来提神一下...

昨晚，有网友通过微博曝光一张谢霆锋近日去四川拜祭“明星军师”陈伯时和庙里僧人的合影。照片中，谢霆锋穿着格子衬衫，窟窿牛仔裤，乖乖的坐在椅...

导语：看历史剧是不是认真就输了?不少人边看《武媚娘传奇》边纳闷：历史中真的是这样吗?我读书少，你别骗我，来学习下电视剧中的真真假假，长长知...