养生保健

生、老、病、死是大自然的规律，不可违背，但有了正确的健康意识，会给人们带来更大的快乐。...

不少人认为，断食可以排毒。这是让体内肠道休息的一种手法，并且达到瘦身的效果，这种方法究竟有没有科学根据呢?...

新鲜水果大都有帮助机体解毒和排毒的作用，被称为体内“清洁剂”，经常吃水果可将积聚于细胞内的毒素溶解，起到中和体内酸性毒素、净化体内脏器、...

气虚女性那毫无血色的面容、慵懒的神情，相信女性朋友都不想拥有，而避免这种容颜“伤”最好的方法就是防止自己形成气虚体质。已经形成了气虚体质...

气虚体质者对温度非常敏感，稍遇寒冷便会手脚发凉，容易患上伤风感冒。所以，气虚体质者平时应注意避寒保暖，生活起居中不宜过度劳作，应劳逸结合...

气属阳，气虚体质者会因气不足而在阳气充足的春夏季节感到身体不适，在阳气不足的秋冬季节觉得难熬，容易发病，原有的疾病会加重3所以，气虚体质者...

气虚体质者多疲劳乏力，语声低怯，抵抗力、消化功能较弱，应多做运动，避免过度思虑，平时应多吃些性平偏温、具有补益作用的食物。...

中医认为，肺掌管着人体的气，肾负责封藏人体元气，脾胃是气血的生化之源。要想补养好体内的气，应当从脾胃、肺和肾三方面入手。首先，从脾肾着手...

医学研究证明，微量元素与衰老有密切关系。在日常生活中有下列4种微量元素具有抗衰老作用。...

近年来，在抗衰老科学领域，日本、加拿大和澳大利亚等国家的一些科学家，相继提出了一些导致人体衰老的新因素，现介绍如下：...

阴阳及阴阳平衡阴阳平衡是生命活动的根本。阴阳平衡，人体就能够健康;阴阳失衡，就会患病，就会早衰，甚至死亡。所以养生的宗旨，最重要的就是维护...

中医诊断，讲宄的是望、闻、问、切，黄帝内经中有这样的叙述：“诊病之道，观人勇怯，骨肉皮肤，...

时下，不少商家抓住女性消费者的爱美心理和对食疗同源保健意识的重视，把保健品市场又瞄准女性，如XX口服液、XX胶囊，说是吃了能美容养颜、以内养外...

最近两年，维生素在美容界真是出尽风头。欧美地区流行“吃的美容”;而化妆品公司更加大保养品中所含维生素的比例。美丽容颜离不开维生素，此说确为...

经常吃含糖零食，特別是黏性甜食，容易形成牙菌斑。牙菌斑是由黏附在牙面上的细菌和食物残渣形成的生物膜，其中的细菌将糖分解产酸，酸性产物长期...

长期吸烟者，血液中二氧化碳含量增多，会引发长期慢性缺氧病变或功能减退。睾丸在慢性缺氧的状况下可使精子质量下降，性欲减弱，勃起不坚。女性长...

血瘀女人面多斑，活血祛瘀是根本...

阳虚女人寒似冰，防寒保暖很重要，这里所说的“寒似冰”，并非指拥有一副拒人于千里之外的冷漠外表，而是指那些一年四季都怕冷的“低温美人”。这...