决明子最直接的功效与作用,降低胆固醇带来好身材

编辑:东方女性2020-04-21 14:16偏方大全
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文章简介:   决明子是植物种子,也是一味常见的中药。它属于寒性食物,具有清火抗压的作用,是现代都市人喜欢的茶饮。决明子味道清淡,苦味有回甘,平时直接泡水喝口感温和,就能

  决明子是植物种子,也是一味常见的中药。它属于寒性食物,具有清火抗压的作用,是现代都市人喜欢的茶饮。决明子味道清淡,苦味有回甘,平时直接泡水喝口感温和,就能将里面的营养泡出来。决明子有什么功效?一起来看一下它最直接的作用。

决明子的功效

  决明子的功效与作用

  一、清凉降火

  决明子具有降火凉血的作用,帮助身体清热解毒,适合在夏天食用,可以降解暑气,缓解火气旺盛的症状。决明子排毒去热,对口臭口干等问题也有一定缓解效果,改善虚热体质。

  二、明目润肺

  决明子可以滋润肺脏,清减肝脏火气,缓解焦虑烦躁的心情。它对眼睛、大脑有保护作用。体内火气上冲的时候会引发头晕眼花等症状,缓解肝肺火气也能够提高视力,它适合脾气易怒易急躁的人作为日常的调养饮食。

决明子

  三、减肥

  决明子具有润肠助消化的作用,它能够帮助肠道蠕动,降低血脂和胆固醇,减少内脏脂肪,肚子自然小下来。它可以帮助女生减肥,促进脂肪分解,达到瘦腰的效果。而且决明子减肥的副作用也很小,不会引发身体代谢紊乱。

  四、降血压

  决明子具有降血压的效果,对保护血管有重要意义。现在大家饮食条件好了,经常会吃油腻的食物,决明子泡水能够接触油腻,减少血管中的油脂,降低血压畅通循环。在锅中炒出香味保存起来,经常用来泡水喝强健身体。

决明子泡水喝

  决明子是温和清凉的植物,用做中药配伍,也可以作为日常饮食。它虽然好处很多,不过也不是所有人都适合食用,消化不良、宫寒、血压低的人就不适合吃它,女性一周两次的使用量就够了。

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