黑枸杞有什么功效，黑枸杞泡水喝的三大禁忌

　　黑枸杞有什么功效

　　一、加速代谢

　　黑枸杞中的花青素有加速代谢的作用，提高细胞活性，对高胆固醇等疾病有辅助治疗的效果，能够增强体质。

　　二、美白嫩肤

　　黑枸杞具有抗菌消炎效果，对痘痘红肿有抑制作用。抑制黑色的产生和转移，减少色斑和痘印的产生，让皮肤白皙水嫩。

　　三、抗衰老

　　黑枸杞具有抗氧化的作用，抵抗机体衰老，对血管器官都有保护作用。对帕金森等老年疾病都有预防作用。

　　四、调理月经

　　黑枸杞对于调理月经有很好的作用，能够缓解痛经，规律月经时间，促进经血的排解畅通。它具有补血养气的效果，生理期虚弱的女性平时可以多喝一些。

　　黑枸杞泡水喝的禁忌

　　一、 黑枸杞属于热性食物，容易上火的人不适合食用态度，容易导致情绪激动。高血压患者也不能多喝。

　　二、 阴虚患者身体羸弱，也不适合吃太多黑枸杞，机体无法吸收营养，反而会成为身体的负担。

　　三、 肝热的人不适合服用，它会造成眼睛肿痛、视力下降，头晕眼花等问题，损害肝肺功能。

　　黑枸杞每天喝3-5g就足够了，太多会影响肠胃消化，容易造成腹泻。在黑枸杞的选择上，优质的野生黑枸杞更为少见，大多数产自青海。它的形状更小，放入水中产生紫色拉丝，然后才逐渐改变茶水颜色。常喝枸杞让你的肌肤光泽，体质更为强健。

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