食疗养生

柚子是南方特有的水果，它有多个品种，其味道也是不一样的，柚子在什么季节成熟?这也是依品种而定的，例如蜜柚会在九月份左右成熟，而沙田柚则是...

你爱吃水果吗?水果中不但有丰富的营养且能够帮助消化。它们含的维生素、膳食纤维等物质能够帮助人体提高身体素质。现在正值春天的季节，天气干燥，...

榴莲是很多人喜爱的水果之一，也是很多人避之不及的一种说过，怎么说呢？榴莲的特殊味道，喜欢的人，会觉得很香，不喜欢的人，闻到榴莲的味道都想...

黑芝麻不仅香，且本身含营养价值也是很高的，蛋白质含量、钙质、铁等，都是对人体非常好的微量元素，常吃黑芝麻，有调理肠道，邹润皮肤的功效，不...

冬瓜是很多人喜爱的瓜类，它含有丰富的胡萝卜素、和多种维生素等，有清热解毒、除烦止渴的功效，不仅如此，经常喝冬瓜汁，还有美容的功效哦，既然...

提子大家都吃过，里面还有丰富的维生素C与E，为皮肤提供抗氧化保护，所以很多爱美的女生都会把提子当作美容食品来食用，据说还能抗衰老，那么提子...

山药我们多于拿来煲汤为主，其煲出来的汤汁，香味浓郁，汤汁呈现白色状。山药有健脾补肺的作用，还可益精固肾，是老少皆宜的美味健康佳品，且在冬...

我们都知道大蒜有杀菌的作用，其实，大蒜的功效远不止这些。大蒜一般都充当调味品的角色，但它也是营养品，有研究显示，大蒜的营养价值甚至超过了...

什么是梗米？很多人都好奇这个问题，梗米又称大米，米粒丰满肥厚，颜色蜡白，广东人称“肥仔米”，其煮出来的粥饭是比较柔软的，它所含的营养价值...

白果是很多人喜爱的食物，它的营养价值非常丰富，也可以作为名贵的药膳，有止咳、护血管、益肺气等功效，很多人喜欢拿它来煲汤，但是你知道吗?白果...

粟米又称小米，其所含的营养价值非常高，是大米的4倍，可以防止消化不良，预防女性阴道发炎，且可以防治脚气等，粟米中脂肪、蛋白质、碳水化合物很...

香蕉加牛奶在韩国非常流行，几乎随处可见，怎么到了中国，却说香蕉加牛奶不好呢?吃了会导致拉肚子，这个说法正确吗？其实，香蕉含果酸比较低，有润...

牛舌头是很多人喜爱的美味，市面上有很多可理解食用的牛舌，、烟熏的或粗盐腌，味道都是不错的，牛舌头的阴阳价值很高，有补脾胃、益气血、提高免...

食物分酸碱性，而食物的酸碱性并不是由食物的味道来决定的，而是通过身体新陈代谢以后，所产生的物质是成碱性还是酸性而决定的，那么，强碱性的食...

广东人会吃，敢吃，也与煲汤文闻名，一年四季都离不开汤，当然，煲汤也是有讲究的，根据气候，功效，美味，各式各样的煲汤方法，琳琅满目，下面小...

东洋参是一千多年前从日本引进到中国的，味甘无毒，有解毒利尿等功效，不仅如此，它还可以治疗脚气，脑溢血等病症，日本人把它奉为营养和保健价值...

老醋泡花生是很受欢迎的一种做法，它有降低血糖、软化血管的作用、还可以减少胆固醇的堆积，不仅如此，女人吃了还有淡化色斑的功效，简直是美味的...

在很多人映像中国的减肥，无非是锻炼、节食、吃素，但是，效果且不是很好，反而把身体搞坏了。其实，减肥也没有想象中的那么难，但是要用对方法，...