决明子的功效与作用 泡水喝的功效有哪些?

编辑:东方女性2021-04-02 16:38食疗养生
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文章简介:决明子很常见,不仅入我们的汤药,也经常用于泡茶喝,还有做成决明子枕头,帮助睡眠。那决明子具体

  决明子很常见,不仅入我们的汤药,也经常用于泡茶喝,还有做成决明子枕头,帮助睡眠。那决明子具体有什么功效呢?泡水喝能发挥什么作用呢?我们今天来说说。

      决明子属于中药里的清热泻火药,味甘、苦、咸,性微寒,归肝、肾、大肠经,具有清肝明目、润肠通便的作用,对于平时肝火比较旺,容易口干、口苦、心烦、便秘等比较合适。一般有以下几类人,可以用决明子进行泡茶喝,有助于缓解症状。

  一、风热目赤流泪,怕光或红血丝多的,可以喝决明子茶,若决明子搭配菊花、桑叶一起效果更佳,具有清肝、泻火、明目的作用;

  二、眼睛视物模糊、腰膝酸软的,可以喝决明子茶,若决明子搭配枸杞子、沙苑子一起效果更佳,具有益肝肾阴的作用;

  三、肝火上炎、口苦、眼睛红肿,可以喝决明子茶,若决明子搭配夏枯草一起效果更佳,能清肝、散结;

  四、肠燥津枯,或内有热结,导致的便秘,可以喝决明子茶,若决明子搭配郁李仁、麻子仁一起效果更佳,具有泻热通便、润燥滑肠的作用;

  五、肝阳上亢出现的头晕、头痛,心烦、失眠,可以喝决明子茶,若决明子搭配天麻、菊花一起效果更佳,具有平抑肝阳,泻肝火的作用;

  六、血脂比较高的,或有脂肪肝的,可以喝决明子茶,若决明子搭配山楂、丹参一起,效果更佳,具有活血化瘀,降血脂的作用。

  看似功效很多,其实决明子主要的作用就是围绕着肝火或肝阳上亢而治。当然体内有热,即便不是肝火,也是可以酌情使用决明子的,因为它能泻火通便,导热从大便排出。所以在用决明子泡茶喝的时候,一定要清楚自己的体质是偏热的还是偏寒凉的。

  如果是脾虚或寒凉体质,一般舌苔比较薄,或白厚,舌质比较淡,喝决明子茶无疑是雪上加霜,只会加重寒凉或脾虚;

  如果是阴虚火旺的体质,一般舌苔比较薄,舌质比较红,或舌体细小,喝决明子茶可以,但建议搭配养阴的药物一起,比如五味子、枸杞、沙参等,发挥滋阴降火;

  如果是体内有实热或津枯肠燥,一般舌苔比较黄,比较干,舌质也会比较苍老,出现大便秘结,可以单独喝决明子茶,或加点荞麦、麻子仁一起。

  总之,决明子茶能泻火通便,非体热的人不要喝。体热的人喝了一段时间也要留意自身的体质情况,如果变寒凉了,应及时停止饮用决明子茶。因为人的体质不是固定不变的,当体质不适合某个药时,即便这个药是人参,也不适合吃。