罗汉果的功效清凉化痰,罗汉果泡水的四个禁忌人群

编辑:东方女性2019-12-21 12:42中医养生
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文章简介:  罗汉果盛产于广西,具有“神仙果”的美称,因为它具有多种营养元素,维生素、葡萄糖、黄酮类化合物、蛋白质、膳食纤维一样不缺少,还有特有的罗汉果甙、罗汉果皂苷能够补充身体营养。罗汉果常见的吃法是晒干后用

  罗汉果盛产于广西,具有“神仙果”的美称,因为它具有多种营养元素,维生素、葡萄糖、黄酮类化合物、蛋白质、膳食纤维一样不缺少,还有特有的罗汉果甙、罗汉果皂苷能够补充身体营养。罗汉果常见的吃法是晒干后用来泡水,它有什么功效?哪些禁忌人群不适合吃呢?

清凉

  罗汉果的功效

  一、清凉化痰

  在喉咙不适的时候首先会想到用罗汉果泡水,它的味道清甜滋润,能够有效润止咳。常喝罗汉果能够清火去肺热,缓解口渴。

  二、降血糖

  罗汉果糖甙带来甜味,还有降血糖的功效。它和我们一般吃到的糖是不一样的,不会提高糖分。而且它还有促进肠胃消化的作用,能够清空肠道,减少糖分的吸收。

罗汉果

  三、美容抗老

  罗汉果能够清除体内自由基能够抗老抗疲劳,对女性有美容的作用。对皮肤有补水抗氧化的效果,常喝罗汉果能够促进皮肤代谢,延缓肌肤衰老。

  罗汉果泡水的禁忌

  一、服用过量

  罗汉果不能连续吃太长时间,因为它也是一种中药,会导致肠胃功能下降,影响食欲,容易造成腹泻等病症。

  二、禁忌人群

  罗汉果不适合胃寒的人食用,会加重体寒的状况。还有睡眠浅、孕妇、经期的人都不适合饮用。

  三、搭配禁忌

化痰

  他的口感比较甜,可以喝其他食材搭配食用。但是它不适合与黄瓜、桂圆一起吃,容易产生恶心反胃的效果。

  三、服用时间

  罗汉果可以促进肠胃消化,所以最好在饭后吃,不能在空腹的时候食用。也不要在晚上睡觉前喝,会造成将晚上频繁上厕所。

  罗汉果的味道清甜,每次放四分之一泡水就足够了。它能够保护嗓子,尤其适合经常用嗓的人食用,能够防止上火。

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