西红柿炒鸡蛋盖浇面

很久没传菜谱了，其实最近也拍了不少的美食。这不正值世界杯期间嘛，很多人都会买一堆夜宵一堆方便面吃，方便面不是什么好东西，那么我们可以改变一下方法，所以呢这次就带来一款西红柿炒鸡蛋盖浇面哦！

西红柿炒鸡蛋盖浇面

1鸡蛋打匀备用；

2.方便面先用水下好然后过一下冷水；

3.放碗里加香油拌匀备用；

4.西红柿洗净切块；

5.锅里放油煎鸡蛋；

6.把鸡蛋炒散；

7.放入西红柿炒散；

8.放入蚝油即可；

9.把西红柿炒鸡蛋浇在方便面上就得哩！

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洋葱和鸡蛋能一起吃:洋葱不仅甜润嫩滑，而且含有维生素B1、b2、C和钙、铁、磷以及植物纤维等营养成分，特别是洋葱还含有“芦丁’，成分，能维持毛细血管的正常机能，具有强化血管的作用。如洋葱与鸡蛋搭配，不仅可为人体提供极其丰

西红柿和酸奶能一起吃:西红柿与酸奶搭配食用，有凉血平肝、补虚降脂的功效。适用于高脂血症、高血压病等症。

关键词:西红柿鸡蛋鸡蛋食谱

西红柿营养价值

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