杨桃的正确吃法,连皮一起吃营养更丰富

编辑:东方女性2020-02-14 17:04小吃
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文章简介:   杨桃口感酸甜,黄绿色果肉有着丰富的汁水。杨桃切开的剖面是一个漂亮的星星,它的吃法有很多。你知道杨桃要怎么吃马上?它有哪些营养呢?

  杨桃口感酸甜,黄绿色果肉有着丰富的汁水。杨桃切开的剖面是一个漂亮的星星,它的吃法有很多。你知道杨桃要怎么吃马上?它有哪些营养呢?

杨桃吃法

  杨桃怎么吃

  一、杨桃汁

  很多人不喜欢吃杨桃的皮,实际上杨桃的皮有高的一样,吃的时候不需要将它削掉。将杨桃整个榨成果汁,更容易接受。将杨桃连皮清洗之后切成小片,加入清水榨果汁。一杯清爽的杨桃汁就做好了,作为日常果汁饮品,既解渴又能清热降火。

  二、白糖腌制

  用白糖腌制过的杨桃味道更甜,而且会有更多汁水溢出来,能够补充水分,清凉解热。将杨桃清洗切片,在每一片上面撒上白糖,放到冰箱中冷藏半小时后取出食用,味道清凉口感更好。

水果

  三、红醋腌制

  将杨桃中间切开,将它浸泡在红醋或者其他水果醋里面,放置半天后直接食用,能够促进肠胃消化,在饭后使用帮助减肥。

  四、煮杨桃

  杨桃加热吃口感更特别,将杨桃清洗后滚刀切成大块,将它和芡米、薏仁一起放到锅里煮成水果粥的感觉,汤水变得浓稠的时候,就可以放入冰糖品尝了。煮出的杨桃完全是另外一种味道,和粗粮混杂在一起吃软糯可口。

杨桃

  五、盐水浸泡

  杨桃本身有一些涩味,所以吃起来会影响口感。用盐水浸泡可以增加甜度、去除涩味,还能够消菌杀毒。

  杨桃的营养作用

  杨桃有很多维生素,能够补充水分促进循环。它里面的有机酸可以带动消化,减少脂肪在体内的沉积,健美体态的同时提高身体素质。杨桃还有美白美容功能,女性食用能够让自己看起来更美丽。

  杨桃是一种常见的水果,它的糖分不高纤维多,连皮一起吃更营养。

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