有关油条的美食,女生自制出健康美味(2)

编辑:东方女性2019-01-25 12:40中餐
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  油条口感酥松,面饼包裹也保持了它的原味,葱段增香减少油腻感,没有过于花俏的食材,正是之中平民美食才能更加让人心获得满足。制作简单方便,女生在早上准备也不会花太多时间。

  三、油条饭团

  油条也是饭团中的一种经典配料,暖糯的米饭包裹着油条的香脆,加上萝卜的酸甜口感变化,非常有饱腹感搞定一份精致的早餐。

  铺一层保鲜膜放上一勺饭,用饭勺压扁规整出长方形。将鸡蛋、花生、酸萝卜铺在上面,放上一根油条在边缘,向上翻折卷起米饭,卷好之后挤压几圈,让米饭包裹扎实不会散开。将两边米饭往内收紧包裹住油条,揭掉薄膜之后撒上一层芝麻,一份简单的美味就完成了。

  饭团外软内酥,还有爽口的腌萝卜、酥脆花生和香软的鸡蛋,每一口都有丰富的内馅,直到最后一口都是享受。

  油条的美味控制分量其实不会对女生身体造成伤害,特别是自己制作的油条,从香味上就会让人感到放心。

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