蘑菇煮出鲜香汤品，低脂最适合女生食用(2)
葱头煮到一半的时候就可以捞出了，具有防止感冒的功效，一碗简单的汤可以从外暖到心底。在寒冷天气中尤其让女生感觉到受用。柔嫩的豆腐吸收汤汁，海带代替鸡精给汤品带来自然的鲜美的味道。蘑菇点缀在其中为汤品增加营养，还有容易入口的牛肉，成为一道荤素配合的汤品。
三、蘑菇鲫鱼汤
鱼汤是一种非常好的养生汤品，可以加快女生的身体修护。所以民间很喜欢用鱼汤照料生病后的女生。煮一锅奶白色的鱼汤，放上一片片嫩滑的口蘑，不失为日常的一大享受。
将鱼清理之后将姜蒜塞到肚子和鱼嘴中，煮制的时候可以去掉腥味。在鱼的表面划上花刀，放到油锅中先进行煎制。外皮快速变硬容易保存整体形状，在煮制的时候鱼肉不容易散开。煎制的时候不要总是翻动，容易弄破鱼皮，等到鱼身鼓起来的时候在翻边。等到表皮变焦黄的时候倒入热水，可以煮的快一些。放入枸杞和蘑菇，等到煮沸的时候投入裙带菜，最后点缀以葱末就可出锅了。
浓郁的汤表面有一层薄薄的油光，蘑菇入口有着淡淡鱼香味道，绿叶菜装点在周围。鱼肉的肉质鲜嫩细密。枸杞带来的清甜味道，让汤品有着丰富的层次。鲫鱼的刺比较多，女生吃的时候尤其要注意慢慢品味。一锅咸甜的鱼汤，足够让女生的身体也暖和起来。
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