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训练肌肉的小动作
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跑步减肥需要注意哪些
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骑单车可以减肥吗
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巧吃水果 减肥又健康
1.餐前吃水果:减肥需要,影响食欲和正常的消化吸收。研究表明:若于进餐前20分钟至40分钟吃一些水果或饮用1至2杯果汁,则可顺利又无痛苦地防止进餐...
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女性运动减肥方法有哪些
健走能呼吸新鲜空气,可放松紧张的大脑,调节气血,改善体质。年轻的职业女性可根据自身状态,每分钟60—100步,一次持续20分钟。健走时注意鼻腔...
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揭秘 拉伸减肥的方法
拉伸减肥方法,让你的减肥计划事半功倍...
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