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７大减肥误区让你永远别想瘦下去
在这个误区里进行减肥的人，减肥时一定会象倒混浊的洗碗水一样，连碗都一起倒掉的。这样人减肥不但减去营养，也减掉肌肉和正常的体水，其结果将因...
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秋季减肥 六大定律莫忘记
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减肥时还能吃的零食大全
5、牛肉干牛肉干富含蛋白质、铁、锌等，适当食用不仅能补充热量，还能令人肌肤红润。6、干果和豆类中国有不少名医、名人、名媛的养生之道，除了调...
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中医瘦身 三大药膳让你狂瘦
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想减肥哪些食物不能吃
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炎夏瘦身 警惕6大误区
饮食中的瘦身误区误区1：持续吃水果餐可以瘦身虽然水果富含维生素和碳水化合物，水果的好处多得说不完，但其营养成分较为单一，尤其缺少必要的不饱...
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助你塑造完美身材的瑜伽动作
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这样骑单车 轻松瘦不停
姿势正确最重要双腿向外撇、摇头晃脑、点头哈腰，这些恐怕是最常见的骑车姿势。但孙队长提醒自行车健身者，错误的骑行方法不仅影响锻炼效果，而且...
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拒绝反弹 如何捍卫你的减肥
减肥反弹的原因很多，最主要的有以下四种：第一种 糟糕的生活习惯。以为自己减肥成功就可以一劳永逸，暴饮暴食，从不运动，吸收的能量消耗不出去...
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吸脂手术有哪些方法
常见吸脂手术方法：...
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7个习惯 让你两周减12斤
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瘦身运动有氧操基础装备大盘点...
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4个饮食习惯让你瘦不停
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平时怎么运动减肥最有效
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秋季快速减肥的偏方
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导致女性发胖的原因有哪些
身材苗条是当代女性追求的时尚，也是女性的骄傲。苗条不仅体形美，而且符合健康要求。遗憾的是，随着生活水平的普遍提高，胖子越来越多。胖子发愁...
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走路瘦身的8大效果
1.胸型更美丽...
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怎么样吃淀粉才不会发胖
Q1：淀粉是否只是存在于米饭、面食里？...
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