减肥专题

　　很多女生在减肥的时候都会选择减少碳水化合物来避免淀粉热量的摄入，碳水主食被当作发胖的罪魁祸首，一吃米饭就胖成为了笼罩在减肥女孩身上的...

　　要想减肥主要是在于吃什么，吃什么是很主要的，所以今天就与大家分享一下减肥食谱中的家常菜，是真正的控油、控盐、控糖，保持让你吃的健康，...

　　高蛋白的食物并不仅仅是动物肉，一些素食也是具有高蛋白的，非常的适合拿来当减肥餐。　　一、香菇卷　　香干是优质蛋白，配上金针菇和油麦菜...

　　葡萄籽是一种常见的保健品，小颗药丸就能够有大作用。女生吃葡萄籽对身体健康和美容都有很好的功效，现在有越来越多的人开始吃它。但是在购买...

　　要想对得起自己在健身房里挥洒的汗水，吃一顿美味的减肥餐是对自己的犒劳和奖赏，所以今天就推荐给大家几种美味的减肥餐。　　一、番茄蒸豆腐...

　　女孩在刚刚开始减肥锻炼的时候，都会先选择有氧运动来提高心肺能力，然后再用一些无氧运动辅助，打造漂亮的身体线条。那么我们所说的有氧运动...

　　酵素是一种是体内营养的补充，它和药物并不一样，可以和日常饮食相结合，达到很好的养生效果。天然的酵素并没有坏处，但是现在市面上很多酵素...

　　想要减肥，安排合理的减脂餐是极其重要的，这里推荐给大家几个清爽型的减脂餐。　　一、蔬菜沙拉　　蔬菜沙拉是常见的减脂餐了，也是清清爽爽...

　　想要减肥的人一定都会先百度如何减肥，而网上有个「21 天减肥法」的方案被传播的厉害，网上还有各种的励志案例来宣传，甚至还拿明星来宣传，...

　　糙米是减肥食谱中常见的主食，那么今天就推荐给大家几种用糙米制作的减肥餐。　　一、芋头饭　　芋头的软糯，放在糙米中，香味四溢，忍不住多...

　　减肥餐不一定是水煮菜，三种中式的减肥餐绝对让你爱上它，享受美食又能减脂哦瘦肚子哦~　　一、拌菜心　　深绿色的食物不仅含有大量的维生素，...

　　减肥的小伙伴不知道早上吃什么，不如尝试着不同的三明治做法，这样就可以解决早餐吃什么的麻烦了，接下来推荐几款三明治的做法。　　一、蘑菇...

　　一、龙利鱼便当　　用龙利鱼做便当做起来简单又方便，搭配各种新鲜蔬菜就，只需要十分钟就可以完成一份营养的午餐。　　食材：龙利鱼、胡萝卜...

　　想要减肥而又不想太累的人，最终都会走捷径，便将目光放在了一些眼花缭乱的减肥产品上，或许有不少人抱着试一试的心态，看着网友们轻松瘦的案...

　　一、可乐鸡翅　　可乐鸡翅是很多人都喜爱的，上桌之后肯定也是第一个光盘的菜，而用无糖的可乐来做，就可以让你在享受它的时候也不用怕长胖了...

　　减肥期间不想长胖，就必须在吃上花费一点工夫，如果你也喜欢面食，今天就推荐给你几种简单的美味面食，减脂塑形，不用担心长胖。　　一、辣椒...

　　一、椰香卷　　美味的椰香卷还能减肥和塑形?那么快来学习一下做法吧。　　食材：吐司、椰蓉、奶酪　　步骤：　　1、将吐司的四周去掉，然后将...

　　女明星本不胖，但是遇到了水肿加上不好看的镜头，分分钟变成包子脸。陈妍希就深受其害，她的四肢腹部都没有赘肉，可以看出已经非常瘦了，但是...