减肥专题
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练习瑜伽减肥要注意哪些
练习瑜伽注意事项1、练习冥想:...
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4个妙招让你吃再多也不胖
1。等到真饿时再加餐当在两餐之间感到饥饿时,等待15分钟再对它做出反应,并使之成为习惯。一般而言,如果不立即进食,饥饿感有可能很快就会消失。...
标签: 减肥妙招 吃不胖的妙招 编辑:东方女性 2012-04-11 减肥 - 减肥方法 -
每天扭几分钟 腰围立减3厘米
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标签: 美人鱼瑜伽瘦腰 瘦腰的瑜伽 编辑:东方女性 2012-04-11 减肥 - 局部减肥 -
六个日常妙招 助你减压又变瘦
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标签: 减肥方法 减肥窍门 减肥妙执法 编辑:东方女性 2012-04-11 减肥 - 减肥方法 -
什么时候跑步效果最好
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快速缩小腹的小妙招
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标签: 小腹怎么办才看起来平 让小腹小的方法 快速缩小腹的小妙招 编辑:东方女性 2012-04-11 减肥 - 局部减肥 -
推荐 冬季效果最佳的减肥运动
爬楼10分钟消耗200卡能量另外,在冬季室外锻炼不是很方便的情况下,可以利用室内的条件。比如,上楼时不要乘坐电梯,爬楼消耗的能量很大,每天爬楼...
标签: 有氧运动 最佳的减肥运动 半蹲 编辑:东方女性 2012-04-11 减肥 - 减肥方法 -
想瘦腿的MM看过来
步骤一:打松结实小腿其实想瘦小腿,先要检查自己小腿的肌肉是松弛还是绷紧。若是肌肉绷紧的话,要瘦就会比较困难。所以首要的减小腿计划,要由打...
标签: 瘦腿 局部瘦身 运动瘦身 瘦腿食 编辑:东方女性 2012-04-11 减肥 - 局部减肥 -
怎样吃得饱饱又能瘦身
一、喝大量的水鱼鱼除了喝银耳汤,再推荐的就是水!1)每天起床后,洗完牙 ̄喝一大杯温水2)每天至少喝1000ML的水(除早上的一大杯)...
标签: 饮食减肥 瘦身方法 减肥心得 银耳汤减肥 编辑:东方女性 2012-04-11 减肥 - 减肥方法 -
运动可以减掉腹部的赘肉吗
一、揉擦腹部:...
标签: 腹部有赘肉怎么办 如何消除腹部的赘肉 消除腹部赘肉的方法 编辑:东方女性 2012-04-11 减肥 - 局部减肥 -
单纯节食减肥让你更易胖
研究人员得出结论认为,从长期来看,节食减肥对人有害无益。从体重来看,节食减肥带来的体重减少和反弹反而让身体吃不消。...
标签: 节食减肥 节食减肥的注意 节食减肥游有效吗 编辑:东方女性 2012-04-11 减肥 - 减肥方法 -
迅速减肚子上脂肪的小妙招
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让科学饮食来挑战你的腰围
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十个误区让减肥难上加难
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五大另类的运动减肥方法
爬行...
标签: 运动减肥 运动减肥的方法 什么样的运动减肥 编辑:东方女性 2012-04-11 减肥 - 减肥方法 -
8个小妙招让你快速瘦腿
1.多吃瘦腿食物平时要多吃一些瘦腿的食物,知道什么食物可以帮助你瘦腿吗?菠菜可以促进血液循环,帮助脂肪的燃烧,是很不错的瘦腿蔬菜。而苹果含...
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减掉腰部脂肪的7个方法
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饮食科学搭配 再也胖不起来
我看到很多MM都在用节食减肥这个方法,而且在节食过程中视米饭,面包,饼干等等这些碳水化合物食品为头等天敌,决不沾,我也知道这是一种很有效...
标签: 减肥方法 饮食减肥 饮食搭配 编辑:东方女性 2012-04-11 减肥 - 减肥方法
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