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三种最容易发胖的食物
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消除脸部浮肿的7个小秘诀:...
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七大美食 让你吃出精致小脸
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春节肥胖后如何有效减肥
对于爱美人士来说,春节长假过后的头等大事就是加紧锻炼甩掉积蓄的多余脂肪。昨日,记者从一些健身中心和跳舞教室了解到,春节刚过,一些白领已经...
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九种食物让你越吃越瘦
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素食减肥对健康有没有影响
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瘦身锦囊 冬季减肥先瘦腹
冬季脂肪易堆积在腰腹冬季最容易长胖的地方是哪呢?运动专家明确表示是腰腹部。冬季,由于正是身体储存能量的时节,而且少吃了一顿就会感到全身没有...
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懒女人吃着瘦的8个秘方
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女性要如何提臀呢
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瘦腿小招术 让你告别萝卜腿
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跑步让小腿变粗的误区
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秋季减肥薏米南瓜粥
常吃南瓜之所以有助减肥瘦身,在于南瓜中含有丰富的膳食纤维,既有很强的饱腹感又促进消化,而且南瓜的热量很低。此外,南瓜中的果胶成分可以吸附...
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冬季如何不运动靠吃来减肥
都知道减肥需要运动,可是一想到要运动,很多女人都变得很懒。更何况冬天到了,天气寒冷,根本就不适合户外运动呢。想保持身材,就需要不停的与食...
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5个饮食习惯让你轻松瘦身
1、不粘锅烧菜一年可以瘦4-14公斤你用什么样的锅子烧菜?换成平底不沾锅吧!因为平底不沾锅可以使食物不粘上锅底表面上的油,每餐至少减少了100卡热量。...
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快速瘦脸的秘诀大公开
1、每天至少喝800ml水...
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当心 5类食物一吃就胖
过量蛋白质蛋白质也是一种产能量的物质,如果吃多了,食入的能量超过了人体需要量,储存起来的还是脂肪。含蛋白质的食物多为肉类、蛋类、奶类、黄...
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吃掉腹部赘肉的7大食物
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快速瘦腰腹的4个运动
动作之一——“龙卷风”...
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