推拿手法，健康之手法

　　用屈曲的指间关节突起部分为力点，按压于某一治疗点上，称为点法。它由按法演化而成，可属于按法的范畴。具有力点集中，刺激性强等特点。有拇指端点法、屈拇指点法和屈食指点法三种。

　　推拿手法

　　推拿手法：

　　用食、中、无名(环)指末节罗纹面或以手掌面附着在体表的一定部位上，作环形而有节律的抚摩，称为摩法。其中以指面摩动的称指摩法，用掌面摩动的称掌摩法。古代还常辅以药膏，以加强手法治疗效果，称为“膏摩”。

　　而摩法的动作与揉法有相似之处，但摩法用力更轻，仅在体表抚摩;而揉法用力略沉，手法时要带动皮下组织。

　　手法要领：

　　①指摩法：腕微屈，掌指及诸指间关节自然伸直，以食、中、无名(环)指末节罗纹面附着于治疗部位，用腕和前臂的协调运动带动手指罗纹面在所需治疗部位作顺时针方向或逆时针方向的环旋摩动。

　　②掌摩法：腕关节微背伸，诸手指自然伸直，将全手掌平放于体表治疗部位上，以前臂和腕的协调运动，带动手掌在所需治疗部位作顺时针方向或逆时针方向的环旋摩动。

　　③手法轻柔，压力均匀。指摩法宜稍轻快，每分钟摩动约120次左右;掌摩宜稍重缓，每分钟摩动约80～100次左右。

　　(2)适用部位：全身各部位。以胸腹和胁肋部最为常用。

　　(3)功效：宽胸理气，健脾和胃，活血散瘀。

　　(4)主治：咳嗽，胸闷，院腹胀痛，外伤肿痛等。

　　(5)举例说明：

　　胸胁痛：指摩膻中，胁肋。

　　消化不良：掌摩中脘。

　　月经不调：掌摩少腹。

　　推拿手法

　　用拇指面、掌面或肘部尺骨鹰嘴突为力点，按压体表治疗部位，称为压法，在临床上有指压法、掌压法、肘压法之分，具有压力大、刺激强的特点。

　　压法的力量较按法要重，目前临床上压法常限于肘压法，现介绍如下。

　　手法要领：

　　①术者肘关节屈曲，以肘尖部(即尺骨鹰嘴突见图84)为力点，压在体表治疗部位。

　　②压力要平稳缓和，不可突发暴力。

　　③肘压力量以患者能忍受为原则。

　　(2)适用部位：仅适用于腰臀肌肉发达厚实的部位。

　　(3)功效：舒筋通络、解痉止痛。

　　(4)主治：腰背部顽固性痹痛，腰肌强痛。

　　(5)举例说明：

　　腰肌强痛：肘压法施于两侧腰肌。

　　上述内容就是关于推拿手法，生活经验是我们不断累积而来的，如果你缺乏生活常识就收藏我们网站吧!