排毒养生减肥 肠道清理很重要

编辑:东方女性2012-01-16 11:54减肥食谱
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空腹喝凉牛奶

  清肠绝招:空腹喝凉牛奶
  
  专家点评:空腹喝冰牛奶可通便,一是因为冷的刺激会加速肠道运动,二是牛奶中有大量乳糖,而一半以上中国人都缺乏牛奶吸收所需的乳糖酶。所以喝牛奶后,乳糖没有消化就进入了结肠被迅速排出体外。