味道不错的两种蔬菜汁减肥方法

编辑:东方女性2011-10-19 12:17减肥食谱
字体:
浏览:140次

  蔬菜是可以帮助大家完美身材,但是大家明白蔬菜汁也是可以的吗?知道怎么使用蔬菜汁减肥吗?我们来告诉大家怎么做吧!

  番茄苹果高丽菜汁

  别以为加了高丽菜,蔬果汁的味道就会怪怪的哦!其实高丽菜汁很甜呢,而且口感也不会涩涩的,高丽菜营养价值很高,含有维生素A、C、E和矿物质,对促进代谢很有效,想要有水嫩肤质和窈窕好身材,多喝净化瘦身果汁准没错。

  材料:番茄2个、苹果1个、高丽菜100克、蜂蜜少许

  做法:

  1.将番茄和苹果洗净、切块,高丽菜洗净切块,一起放入蔬菜榨汁机中榨汁。

  2.加入250cc的开水。

  3.打完后加入适量的蜂蜜,即可食用。

  知识延伸:高丽菜是一种碱性食物,含有多种维生素及矿物质,可以帮助体内排毒和通便,达到净化体质的效果。

  高纤享瘦蔬菜汁

  材料:红萝卜1/2根、芦笋6棵、冰块少许

  做法:

  1.红萝卜洗净后切成条状,芦笋洗净。

  2.将这两种蔬菜榨成汁。

  3.杯中先放入冰块,再倒入蔬菜汁,调匀后即可饮用。

  知识延伸:该饮品能治疗青春痘,改善皮肤问题,改善便秘。芦笋鲜度下降很快,新买来的芦笋不宜久藏,应尽快使用。

  蔬菜汁减肥方法是不错,选择使用的女性一定要根据自己的身体情况选择哦!如果选择不当,必然给大家带来不好的结果哦!

  本文仅代表网友个人观点,与东方女性网www.eastlady.cn无关,如有转载请注明出处。