养生保健

你也总是睡不好吗?根据统计，全国每年竟然吞掉几十亿颗安眠药，用量惊人，有国外研究发现，长期服用安眠药的人容易得老人痴呆，如果想要睡得好又不...

多数女性朋友体内的维生素D可能不够。若你很少外出，常擦防晒油，或是住在冬天少见太阳的地区，你的维生素D就可能远低于最佳水平。...

夏天是芒果的盛产季节，不但滋味好、口感佳，富含β-胡萝蔔素和维生素A，有助抗氧化和防止老化，也对上皮细胞和黏膜的修复有相当功效，有助于...

身体偶尔会出现一些小毛病，虽然不至于严重到要看医生，放着几天不管就好了，但是还是会很想知道这些小毛病到底为什么会发生!今天就和大家分析一下...

把母乳当做成年人保健品在网路上买卖已蔚为风潮，而且就像许多网路风潮一样，这是半真半假的健康说法、错误的科学观念、贪婪和盲目追随的次文化，...

血糖高以前只属于老年人的专利，随着生活和作息的变化，现在越来越多的年轻人血糖都偏高，其实血糖偏高并不可怕，上只要奉行「先从蔬菜开始吃」的...

【抗癌实例】...

很多人认为，瘦就是美，不少女生为了减肥，纷纷开始进行自己残酷的瘦身计画，不管是节食还是运动，都是减肥者在瘦身时必做的事情。不过，很多人认...

现代人生活忙碌，不管是饮食习惯或是睡眠品质都不是很好，加上没有时间运动，身体渐渐开始走下坡。你可能会常常到了下午就疲倦，或是白天很想睡，...

你是否也经常熬夜呢?工作上的事情告一段落，回到家后又得处理小孩和家务，好不容易有自己的时间好好放松，却都已经是深夜了，想趁着仅有的时间好好...

美国食品业使用反式脂肪的历史已有70年之久，如果全面禁止，对食品业的打击非常巨大。环保业也担心，如果食品商转用椰子油和棕榈油，对环境的伤害...

美国政府十六日正式宣布，禁用危害健康的反式脂肪。...

上班族腰酸背痛见怪不怪，隐隐约约的不舒服往往都在「先完成工作」的意志下被忽略，但等到无法忽视时，已经不是休息能够舒缓的程度了，身体发出酸...

癌症时钟每年快转，据统计，国内每5分26秒就有1人罹癌，许多研究都显示，多吃蔬菜、水果，能够预防癌症，但现代人外食机会多，该如何增加蔬果摄取量...

随着人口年龄老化，老年抑郁盛行率高达7-21%，很多老人家在退休后面临经济和空巢期压力，脸上笑容越来越少，还可能伴随噁心、食欲不振和记忆力大幅...

坐有坐姿，站有站样，正确良好的姿势可以为健康加分。但是生活中很多人为了贪图一时的方便、舒服，总是会用一些不正确的姿势，久而久之，不仅影响...

关于「眼屎与眼泪」，是人类正常的生理机能的产出物，但你知道吗，千万别小看眼屎，除了视力、眼压等，微小的眼屎也可透露出眼部健康状况!...

现代人生活忙碌、饮食习惯改变，容易使得身体缺乏维生素。专家表示民众应以新鲜食物当成维生素的主要来源，因为食物里头，可能存有目前尚未发掘的...