养生保健

水是生命的源泉，每个人每都都离不开水，但是喝水也要讲究方法，喝水适时适量最健康!喝水可以美容、减肥、排毒、预防便祕等，好处多到数不完，除了...

在中医里，脾胃居于非常重要的地位。脾胃在五行中属土，位于中焦，共同承担着将食物运化并生成气血的重任，周身的精、气、血、津液都必须依靠脾胃...

冬季作息应当顺应冬季自然界昼短夜长的规律，保证充足的睡眠，以利于阳气潜藏，阴精积蓄，待日出而作，可避寒就暖，使人体阴平阳秘。室内要保持适...

咖啡有提神醒脑的作用，对女性来说，适当喝咖啡确实具有一定的好处，除了提神外，还能促进女性机体代谢，有助于保护女性皮肤。但过量饮用则会给女...

饮食是需要加以选择的，所谓“食不厌精，脍不厌细”，并非仅仅是食物色、香、味的需要，其中也包括对食品营养成分的肯定。假如我们不注意这个问题...

冬季很多人穿得很多，却不注意头部保暖，这很不科学，俗话说"冬季戴帽，胜过穿袄”。...

冬季天气寒冷，但锻炼可以增强身体对低温的适应能力，使身体保持健康状态。冬季锻炼应注意以下几点。...

冬季常喝热气腾腾的汤，既暖身又进补。汤具有良好的保健养生作用。冬季宜多喝的汤有以下几种。...

严寒的冬季，使人体毛细血管收缩，黏膜分泌减少，血液流速减慢，人体免疫力下降，加之昼夜温差大，室内外温差也大，都可以诱发各种疾病。为有效预...

冬季，起于立冬止于立春。冬日天寒地冻，朔风凛冽，草木凋零，是一年之中最寒冷的季节，万物生机隐伏。人体阳气也潜藏于内，阴精充盛，正是人体...

人体需要的营养从品种众多的食物中摄取，因为吃的食品越杂，取得的营养越丰富，越完全，适应生活环境的能力越强。有的人认为吃米有益健康。这是一...

合理安排一日三餐的饮食，使人体得到充分的营养供应，维持生命功能正常运转，对身体有极大的益处。...

在接吻时,双方口腔中的细菌会随着唾液的接触而交换,不过在此之前,还没有人计算过这种细菌迁移究竟有多大的规模。而近期发表在《微生物组学》(Micro...

我们先来了解一下什么是“毒”。按照中医的观点，凡是不能及时排出体外而对身体和精神产生不良作用的物质就叫“毒”。我们的身体内有很多毒素，要...

水是生命之源，每个人每天都离不开开水，我们天天都在喝水但是你知道如何正确喝水吗?如果喝了细菌超标的水，很容易引起胃肠炎的症状，出现腹泻，这...

人离不开钙就像鱼儿离不开水一样，人的一生中从婴幼儿期的站立、出牙到智力发育，再到青少年期的骨发育、身体长高，接下来到中老年期的预防骨质疏...

最近，国外网站总结了西方社会中流行的十个关于癌症的谣言，其中很多谣言在我们周围也有广泛的传播。...

吃什么可以排毒养颜?人体的废物长期作体内停留，它们就会在肠内腐败，结肠中的菌群也会不断分解废物，产生毒素。这些毒素在被结肠再次吸收后，不断...