慢跑瘦身怕变萝卜腿 把握3个小技巧减肥兼瘦腿(2)
2.跑步时以脚跟先着地
在跑步的时候，你曾经注意过自己的姿势吗?有时候造成萝卜腿最重要的原因，就是走路与跑步的方式不对，要是落点的地方错误，就容易不断的运动到小腿肌，那幺萝卜腿也就会产生。建议先以脚跟落地，接着再用全脚掌接触地面。
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