食疗养生

女性健康饮食食谱 女人是需要养的，外表好看全靠化妆品是无济于事的，可能会对身体造成更大的伤害，所以我们要从内到外的美丽，健康是与美丽挂钩的...

牛肉是所含的营养价值极高，仅次于猪肉，脂肪含量低，含有丰富的铁和锌元素，能补血强健筋骨，消水肿等功效，所有牛肉非常受欢迎，价格也比猪肉高...

我们都知道，牛奶的营养价值非常高，早晚喝牛奶，是很不错的选择，早上喝牛奶可以让一天都充满活力，而晚上睡前半小时喝牛奶可以不仅可以帮助睡眠...

通草有利尿通淋的功效，对于小便不利，水肿的人群，有很好的辅助作用，通乳，可以帮助产妇哺乳期奶少，起到发奶的作用，缓解胸部胀痛，不仅如此，...

肾虚对女人的危害非常大，它的主要表现症状为，脱发严重、腰痛、白带清晰、性欲下降等，很多症状是不被在意的，所以，有些人根本不知道自己肾虚，...

南瓜粥是非常普遍的营养粥，南瓜有增强免疫力的功效，它含有丰富的类胡萝卜素，可以转化为非常好的维生素A，对骨骼发育非常有帮助，不仅如此，它还...

春季是多雨的季节，回南天会让你感到不舒服的同时，还会让你湿气加重，湿气太重会引起身体各种不适，像关节酸痛，肠胃功能差，或者会大小便不畅等...

春天是个气温多变且潮湿的季节，这个时候容易感染流感病毒，在饮食方面我们要下好功夫，饮食应该营养均衡，应该多食含有蛋白质、碳水化合物、以及...

青木瓜的营养价值含量非常高，它既美味又能丰胸，深受广大女性朋友的青睐，不仅如此，它还有开胃降火的功效，味道香醇，口甜柔软，要是夏天，放在...

草莓是很多人喜欢的美味果品，红彤彤的外表，看着都充满喜感，再加上，草莓的营养价值非常高，富含葡萄糖、胡萝卜素、氨基酸和钙质等，是老少皆宜...

蕨菜其实是野菜的一种，主要长在山野上，它富含氨基酸，和多种维生素，蛋白质和脂肪，它的营养价值极高，有“山菜之王”的美誉，味微苦，有降低血...

咖啡是从西方传进中国的，我们知道咖啡香浓，喝过的咖啡也不计其数，但是咖啡的种类你知道多少?我们所熟悉的无非是，浓缩咖啡、白咖啡、拿铁、卡布...

蛤蟆油是雌哈蟆蛙输卵管的干制品，并非是脂肪，它的营养成分极高，除了各种微量元素外，还有人体所需的各类氨基酸，是非常好的营养品，有滋阴养颜...

春天是人体生理机能、新陈代谢最活跃的时期。雨水比较多，天气潮湿，乍暖还寒，这个时候，在饮食方面需要多注意，因以清淡为主，多吃水果蔬菜，少...

炎炎夏日，大家都爱去海边玩，凉爽又可以有海鲜吃。海鲜蛋白质高，热量也不高，营养又好吃，不过享受海鲜的同时，有些禁忌还是需要知道的，你知道...

八宝粥是很多人喜爱的食物，它的制作方法并不复杂，将八种材料放在一起煮成粥即可，然后根据个人口味加糖，它具有养颜护肤，抑癌抗瘤，健脾，和胃...

燕麦又称油麦，是一种低糖高能量的食物，所含营养价值极高，在十大健康食品排名中名列第五，它有预防心血管疾病、润肠通便、补充钙质、降血糖等功...

鱿鱼不仅美味，其营养价值也极高，蛋白质含量高达16%-20%，脂肪含量跟热量非常低，对于需要减肥的MM来说，吃鱿鱼是绝对不担心肥胖的，常吃鱿鱼可以预...