食疗养生

茉莉花性寒、味香淡、消胀气，味辛、甘，性温，有理气止痛、温中和胃、消肿解毒、强化免疫系统的功效。它还有清肝明目、生津止渴、祛痰治痢、通便...

香椿是一种比较常见的植物，它的嫩芽可以食用，而且还可以起到很多的功效与作用呢。它里面含有丰富的营养元素，很多都是身体每日所必需的。那么香...

现代人对于素食的追求，多源于环保理念、源于健康需求、源于轻食嗜好。对于现代人而言，饕餮美食、荤腥过度而诱发的健康疾患比比皆是，昔日脍炙人...

怀孕对于一个女人来说，是一件特别幸福而且伟大的事情。当自己孕育着一个新生命，饮食就变得十分重要，那么，孕妇能吃三文鱼吗？吃三文鱼有什么好...

吃什么水果能减肥？水果那么多，有的能减肥，有的能养颜，那么既减肥又养颜的有哪些呢？现在就来看下哪些水果燃脂减肥又养颜的水果吧！...

夏天到了，炎热的天气使人很容易出汗，每天都需要喝很多水来补充身体的水分。大部分人在家会烧开水来喝，然而烧开水和喝开水也是有很多讲究的，尤...

众所周知柠檬集众多优点于一身，柠檬富含丰富的维生素C，其实它不仅能美白养颜，还能瘦身减肥，是减肥冠军水果。因为柠檬水可以解渴且冲淡想吃东西...

入夏后，天气炎热，食欲不振，很多准妈妈都不知道怎样的饮食更适合自己。夏季出汗多应该吃什么好呢？饮食习惯需要有所改变吗？等等的疑问。为此，...

草莓作为植物性的食物，有着突出的“补铁”作用。这是一般蔬菜、水果难以达到的。在每100克的草莓中就含有2克左右的铁。草莓那心状的外型使人联想到...

女人天生声音就要比男人更加嘹亮，更细更好听，但是如果气虚气不足，都会影响到声音的，或者是容易出汗，以及容易走一下路就气喘吁吁。那怎么办呢...

在我们日常生活当中，有许多食物是大家经常食用的，但是这些食物如果吃法不对的话，反而会中毒。那么你知道有哪些饮食误区吗？你的如何健康饮食吗...

人们常说“千金难买老来瘦”，很多老年人将瘦作为健康标志，然而，过度消瘦对老人来说并不是好事，它往往隐藏着更大的健康危机。...

五一小长假就要来了，你是不是已经准备好行囊，约上三五个朋友，带上这初夏的好心情准备上路了呢?“每逢假期胖三斤”，假期享受美食是必须的。小编...

花生素有“长生果”之称，吃对花生，对健康有5大好处。水煮花生、炸花生米、花生煲汤……花生营养丰富、物美价廉，是中国人喜爱的坚果。近日，饮食...

在餐桌上，鱼是普遍受大众喜爱的，其蛋白质含量高，又美味。很多人都爱吃鱼，那么吃鱼的哪个部分最营养呢？...

现在越来越多人注重早餐的质量，因为早餐的好坏直接决定一天的心情和工作质量。那么早餐吃什么营养又健康呢？现在就推荐6款自制美味减肥早餐，一起...

补气是让女人脸色红润气色好的最根本之道，与其追求治标不治本的护肤品和化妆术，不如从根本上调养好自己的身体，让自己脸色从里红到外。现在分享...

平时想减肥的MM们，大都希望通过吃来减肥吧！那么说起冬瓜汤应该也不会陌生了，冬瓜汤是一款健康营养又养生美容瘦身汤！下面来看看消脂减肥又养生...