食疗养生

粗粮的种类...

由于加工简单，粗粮中保存了许多细粮中没有的营养成分，比如含碳水化合物比细粮要低，含膳食纤维较多，并且富含B族维生素及多种矿物质等。很多粗粮...

人们在进食时少吃或不吃主食，过多摄入其他诸如肉、蛋、菜等食物，容易因膳食结构不合理引发疾病。动物性食品摄入过多，危害更为严重3动物脂肪对心...

中医讲究阴阳平衡，而阴虚则是身体处于非平衡状态的一种表现。阴虚，是人体内精、血、津液亏损的一种病理现象。阴虚体质的特点主要表现为形体消瘦...

生活中常能见到这样的女性，她们总是一副有气无力的样子，精神萎靡不振，办事效率也不高。这样的状态总是给人一种“病怏怏”的感觉，那么女性朋友...

蓝莓又称之为越桔、又名蓝浆果，属于杜鹃花科，是一种常绿的植物，呈灌木状。果实属于浆果，上面会有一层白色的果粉，是圆形蓝色的果实，一个果实...

芹菜是家庭常用蔬菜之一，既可热妙，又能凉拌，深受人们喜爱。近年来诸多研究表明，芹菜也是一种具有很高药用价值的食物。...

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烟熏食品：熏制食品一般用木材作熏制剂，熏制烟中含氮氧化物，它可以与鱼或肉中由氨基酸转化成的仲胺起反应，形成亚硝基化合物，具有一定致癌毒性...

发芽土豆：土豆发芽后会产生一种有毒的物质----龙葵素，极少量的龙葵素对人体不会有明显的害处，但如果一次吃进太多，就会出现口腔及咽喉部瘙痒，上...

补气的食物大全：...

豆浆：滋阴润燥，补虚填髓。豆浆冰糖米粥...

海参：补肾益精，养血润燥。党参海参粥...

原料：猪肉150克，海参100克...

①蛋白质...

在中医理论中，不仅人与自然是有机结合的整体，人自身也是一个整体，一切都应从宏观与整体着眼，进行辨证施治。中医强调在日常生活中通过利用饮食...

奶油玉米...

什么是美食?我们认为，能让女人成为美女的食物才叫真正的美食。而下面这些食物，可谓是美食中的"战斗机"，因为它们能最大程度上提亮肤...