食疗养生
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冬吃萝卜的养生秘密
俗话说，冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方。秋去冬来，眼下正是食用萝卜的好时机。萝卜应该怎么吃，你知道吗?...
标签: 萝卜 白萝卜的功效 胡萝卜的营养价值 编辑：东方女性 2013-01-09 健康 - 食疗养生 -
两个补血食谱吃出好气色
做女人，一定要学会补血。隔三差五闹情绪:肤色发黄、面容憔悴苍白、暗淡无光......真是好恐怖的一幕啊。其实，最补女人血的保养品就是日常最熟悉的食...
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冬季养生保健少不了4补药
四物汤：最能养颜...
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健康饮食的三大 误区
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要想拥有 好气色 要注意从饮食中补铁
铁是生命活动中必不可少的微量元素，更是造血的矿物质原料。如果人体内铁元素缺乏或不足，就会降低血红蛋白的“运输”能力，造成身体的一些组织缺...
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女人喝豆浆好处多 是天然雌激素补充剂
对东方女性来说，豆浆比牛奶更贴近我们的生活。从营养学角度来说，豆浆毫不逊色于牛奶，尤其是养生保健价值更胜一筹。豆浆中大豆皂苷、异黄酮、卵...
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秋季饮食宜凉润 预防 秋燥症
①饮食宜凉润，预防“秋燥症”，可多食萝卜、豆腐、甘蔗、梨、柿子、香蕉、青菜、葡萄、橄榄、胡萝卜、菠萝等。...
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钙加锌又是如何达到钙锌同补的
科学证明：钙锌同补可促进孩子高效发育...
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月经期间吃什么好 适合经期食用的四类食物
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薏米养颜抗辐射增强免疫力
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常吃玉米防衰老
玉米具有健脾利湿、开胃益智、宁心活血的作用。玉米油中的亚油酸能防止胆固醇向血管壁沉积，对预防高血压、冠心病有良好的作用。此外，它还有利尿...
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小麦具有安神防癌功效
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标签: 健脾 防癌 养心 小麦 编辑：东方女性 2012-09-13 健康 - 食疗养生 -
小米营养价值高 做汤健脾胃
小米有健脾胃的作用，适用于脾胃虚热、反胃呕吐、腹泻及产后、病后体虚者食用。小米熬粥时，表面会浮起一层细腻的黏稠物，俗称为“米油”。中医认...
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初秋饮食应多吃清淡、易消化的食物
进人秋季，气候随之而变，饮食上应多吃清淡、易消化的食物。早餐建议以粥为主食，如绿豆粥、莲子粥、荷叶粥等;多吃些新鲜蔬菜水果，如大白菜、菠菜...
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素馨黄花菜瘦肉汤可治女性月经不调
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红枣生地猪骨汤常喝可养血和血润色美肤
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乌鸡阿胶汤能改善妇女面色萎黄、精神不振
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