饮食常识

初榨橄榄油的食用价值是很高的，所以很多朋友会选择食用初榨橄榄油，初榨橄榄油的食用方法有很多，直接生喝、做汤、煮面、火锅等，都是很不错的选...

孕妇在饮食方面要比较小心，很多东西不能吃，或者不能过量，水果也一样哦，孕妇可以吃猕猴桃吗？这是很多准妈妈问过的问题，猕猴桃含有丰富的维生...

氧化是肌肤衰老的最大威胁，加上日常不良的生活习惯，会加快氧化，导致容易衰老，所以，日常多吃抗氧化食物，可以延缓衰老，以及强身健体的功效，...

香菜在我们生活中很常见，通常会做调味用，熟不知，香菜的功效与作用也是非常多的，它可以帮助治疗感冒、消化不良、利尿等，其所言营养价值也是很...

红豆薏米粥是很受欢迎的保健粥类之一，它有祛湿健脾胃、消肿减肥、预防便秘、养颜美容等功效，红豆薏米粥的做法，也很简单，但是时间会比较长而已...

酸奶是以牛奶为原料发酵而来的，其味酸，所含营养更容易被人体吸收，所以很多人酷爱和酸奶，但是，外面买的酸奶都含防腐剂，吃多了，对身体也是有...

我们都知道，柠檬含有丰富的维生素C，很多人喜欢拿柠檬片泡水喝，可以有效预防感冒、减肥、以及醒脑提神等功效，熟不知，柠檬片泡水也是有副作用的...

一年之计在于春，春天也是万物复苏的时候，这个时候，也是养护身体很好的一个时间段，说到保养，我们最离不开的就是一日三餐，是药三分毒，所以，...

日常多吃抗氧化食物对身体是有很大好处的，氧化是皮肤衰老的最大威胁，再加上日常压力大、环境污染、饮食不健康等，都会加快人体的老化程度，那么...

红枣小米粥营养非常丰富，是人们日常养生保健的粥品之一，红枣有补气养血、健脾益胃、还有安神的功效，小米则有补肾、益腰的作用，两者搭配在一起...

牛油果是营养价值非常丰富的水果，有有“森林黄油”之美称，据说，一个牛油果相当于三个鸡蛋，这可不是胡说的哟，在世界百科全书中就有记载，牛油...

秋季是最容易生病的季节，流感病毒也是在这个时候比较活跃，所以，在这个时候，应该做好入秋的防病毒措施，最简单的方法，就是从日常饮食开始，今...

紫薯粥是很多人喜爱的粥类之一，紫薯物美价廉，而且所含纤维素非常高，肠胃不好的人吃有很好的改善作用，所以，很多家庭喜欢拿紫薯来熬粥，紫薯的...

碳水化合物对人体的作用是很大的，是健康能量的来源，它能为身体提供每天足够的能量，碳水化合物主要由碳C，氢H，氧0等化学成分组成，在日常生活中...

牛奶是营养价值很高的饮品，很多人都有喝牛奶的习惯，但是最佳喝牛奶的时间是有时间段的，喝对了，才能更好的吸收牛奶中的营养物质，今天小编为大...

海带的营养价值很高哦，含有丰富的碳水化合物，对人体健康是非常有帮助的，不仅如此，它还有利尿消肿、减少放射性疾病、抗癌防癌、治疗甲状腺低下...

枇杷是狠多人喜爱吃的水果，枇杷主要是因为长得像乐器琵琶而命名，它不仅好吃，且有非常好的功效，它可以帮助预防感冒、促进消化、防止呕吐、润肺...

红豆和薏米都是祛湿利尿的食品，特别是在夏天，湿气比较中的时候，身体会感觉非常不自在，全身无力，感觉怎么睡都睡不够，这个也就是湿气重的常见...